Zielgruppe: MS-Erkrankte, Angehörige und interessierte Öffentlichkeit
Sport und Bewegung sind gut und tun gut - das gilt besonders auch für Menschen mit Multipler Sklerose (MS). „Home Fitness, Körpertraining, Tanzen“ ist die vierte Broschüre aus der Reihe „Sport und Bewegung für Menschen mit MS" und richtet sich sowohl an MS-Erkrankte mit leichter Symptomatik als auch jene mit starken Einschränkungen.
Die Publikation stellt Sportarten vor, die ohne viel Aufwand betreiben zu müssen das Allgemeinbefinden steigern, den Körper trainieren, MS-spezifische Symptome verbessen und allein zu Hause oder in der Gruppe, mit Freunden oder dem Partner ausgeübt werden können. (2015)
Konkret werden in dieser Broschüre vorgestellt:
- Home Fitness - ohne und mit Geräte
- Yoga
- Pilates
- Gymnastik
- Aerobic
- Line Dance
- Rollstuhltanz
Für diejenigen, die sich lieber online informieren, gibt es das
AMSEL-Onlineportal zu "MS und Sport"
