"Schonung und Sport - wie geht das zusammen?" fragt der Fatigue-Manager, den Sie im AMSEL-Shop bestellen können. Die Antwort lautet: Das Training sollte der Situation angepasst sein. Übungen sollten keine Zusatzbelastung darstellen, sondern in den persönlichen Alltag integrierbar sein.
Der Erfolg stellt sich schnell ein: Sanfte Aerobik und Dehnübungen stärken die Muskeln und steigern das Steh- und Durchhaltevermögen. Die Deutsche Fatigue Gesellschaft zur Erforschung tumorbedingter und anderer Erschöpfungszustände hat jetzt eine Broschüre mit dem Titel "Fitness trotz Fatigue" veröffentlicht.
Darin sind einige leichte Übungen beschrieben, einschließlich der Muskelentspannung. Manche Übung darunter könnte auch dem MS-Patienten mit Faigue helfen. Da die MS jedoch ein sehr individuelles Krankheitsbild zeigt, das sich von dem der Krebspatienten unterscheidet, ist die Betreung durch einen Physiotherapeuten ratsam.
Redaktion: AMSEL e.V., 23.11.2005