Danke für deinen Hinweis, Andy345 !

Ich setze seit inzwischen 11 Jahren auf Progesteron. Meine Hausärztin riet mir damals nach der PPMS-Diagnose (mit 60 Jahren), doch mal meinen Progesteron-Spiegel zu kontrollieren. Auch damals gab es schon die Vermutung des Zusammenhangs zwischen Progesteron und MS-Verlauf. Ich hatte einen extrem niedrigen Wert (für einen Mann) und nehme seither naturidentisches Progesteron in Form der sog. Rimkus-Kapseln.

Mir hat es gut getan und tut dies immer noch. Zwischendurch habe ich mal die Dosis erhöht und einmal ein halbes Jahr ausgesetzt. Beides ist mir nicht gut bekommen. Der größte positive Effekt war, dass ich, seitdem ich Progesteron nehme, keine Fatigue mehr hatte (bis auf die Phase, in der ich ausgesetzt habe). Es ist kein Wundermittel, aber ich habe das Gefühl, dass es meine Neurodegeneration gebremst hat (und eben die Fatigue verhindert). Trotz schlechter Rahmenbedingungen bin ich mit 71 immer noch kurze Strecken zu Fuß unterwegs (mit 2 Stöcken) und steige die Treppen in unserem Haus.

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Finde es gut das Du davon berichtest - eben was Dir gut tut bzw. hilft - und Du beschreibst es für Dich die Wirkungsweise -mir gefällt es :+1:

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Das hat ein betroffener in einem englischen MS Forum , geschrieben,ist eine wirklich interessante Interpretation von fatique:

For people living with MS, sleep changes meaning.
Not emotionally. Biologically.
Sleep is not rest. It is a repair window for the nervous system.
Every waking hour, neurons fire. That activity creates microscopic damage in DNA and cellular machinery. In healthy systems, that damage is repaired efficiently. In MS, the equation is different. Repair processes are slower, fragmented or energy expensive.
Inflammation and immune activation raise baseline neural load.
Pain signaling keep the system partially activated even at rest.
So damage accumulates faster.
Sleep exists because nerve cells need periods of reduced activity to repair themselves. This is not a human invention. Creatures without brains🪼already do it. When repair can’t keep up, the nervous system enforces a slowdown.
That slowdown feels like fatigue.
Not tiredness.
Not lack of motivation.
A biological limit being reached.
This reframes fatigue in MS - it is a signal that neural repair capacity has been exceeded.

That also reframes sleep pressure.
The urge to shut down is not giving up.
It is the nervous system protecting itself from further damage.
This is why fragmented sleep matters so much. Why irregular sleep is costly.
Why “pushing through” carries long term consequences motivation cannot fix.

Sleep is not passive.
It is active maintenance of a stressed nervous system
And for MS, the repair threshold is reached earlier, more often and with fewer visible warnings.
Ignoring that does not build resilience.
Understanding it does not solve MS.
But it changes how you interpret your signals.
And that changes how much damage you accumulate over time.

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Der liebe Schlaf und die Remyelinisierung.
Was schliesst du daraus @Tankboy77 ?

Nichts außer die Erkenntnis ich schlafe zu wenig und sollte mir dafür mehr Zeit einräumen um den Körper Zeit zu geben sich zu regenerieren

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Meinst du bringt es was wenn vor der Schlafenszeit ein gewisses Supplement oder gewisse Nahrung als Booster zur ReM… zu dir nimmst?

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Ich wüsste aktuell von nix derartigem ,würde es aber nach nem zukünftigen Schub mal testen wenns was erfolgsversprechendes gäbe

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Hab mal gekuckt was zur ReM… hilft
je jünger die Schädigung ist desto grösser sind die
Chancen zur Reparatur, vermutlich.

Was helfen könnte vor dem Schlafen ?

Ernährung:
Omega-3-Fettsäuren (DHA, EPA)
Vitamin D
Vitamin B12
Eisen (nicht zu viel!)

Hormonell:
Schilddrüsenhormone (T3)
IGF-1
Melatonin (nachts)

alles Vermutungen… :blush:

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Omega 3 und Vitamin D nehme ich schon ,B12 hatte ich auf dem Schirm aber noch nicht besorgt ,Eisen ist ja einfach Fleisch,ja sehr gut :grin:

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kurzum,

Lernen / Denken am Tag → Schlaf = Myelinaufbau nachts

ob das wohl stimmt?

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Keine Ahnung um schlimmsten Fall bin ich gut ausgeschlafen und es hat keinen Effekt auf meine MS ,im besten Fall bin ich gut ausgeschlafen und tue mir mit meiner chronischen Erkrankung was gutes ,da kann man eigentlich nicht verlieren oder :thinking::sweat_smile:

Das weis ich leider auch nicht ob es was bringt.
Ich lebe nun auch nicht neben der Spur, aber ich habe das Schach Spiel mal wieder aufgerollt. Im mittleren Schwierigkeitsgrad bin ich gut dabei, im schweren Level wenig Chance. :thinking:

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Falls das Schach Spiel eine Metapher für unsere Krankheit ist ,da würde ich sagen unserer Ziel ist nicht den gegnerischen König zu schlagen sondern möglichst lange im Spiel zu bleiben und solange wie möglich so wenig wie möglich eigne Figuren zu Verlieren :grin:

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Hallo, ist denn dass nicht nur die Strategie dafür? Das Ziel ist doch immer den König zu schlagen, also auf MS bezogen dann NEDA?

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Naja wenn Schach ne Metapher für MS wäre dann wäre den König schlagen die Heilung aber Heilung gibt’s noch nicht also muss man solange im Spiel bleiben bis Heilung /das schlagen des König möglich wird ,und da man dafür noch Figuren braucht muss man auf unbestimmte Zeit defensiv spielen und seine Figuren im Spiel halten :thinking:

Guten Morgen,
ja genau das wäre eine Strategie von vielen.
:slightly_smiling_face:

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:fire: EBV and MS: Another Smoking Gun Has Just Been Found

A major new study just published in Cell delivered something people with MS have been waiting decades for.

The paper is called:
“EBV infection and HLA-DR15 jointly drive multiple sclerosis by myelin peptide presentation.”

The senior author is Dr. Roland Martin, one of the most respected MS immunologists in the world.

This study doesn’t just show that Epstein–Barr Virus (EBV) is “associated” with MS. It shows how it causes MS.

When EBV infects B-cells in people who carry the MS-risk gene HLA-DR15 (which about 60% of people with MS have), those infected B-cells begin cutting up myelin basic protein (MBP) — the insulation around our nerves — and displaying it on their surface using HLA-DR15 molecules. That is exactly how the immune system decides what to attack.

Even more striking, the same myelin fragments were found:

• on EBV-infected B-cells
• in MS brain tissue
• in spinal fluid
• and actively attacked by T-cells taken from people with MS

That means EBV is not a bystander. It is training the immune system to attack the brain.

This fits perfectly with what immunologists have said for years about molecular mimicry — when a piece of EBV looks like a piece of myelin, and the immune system can’t tell the difference. HLA-DR15 is the molecule that presents those pieces to T-cells — and in MS, it presents the wrong ones.

This helps explain:

• why MS always follows EBV
• why B-cell therapies help some people
• why HSCT helps many people
• and why antiviral signals keep showing up in patient stories

But here’s the uncomfortable truth:

B-cell-depleting drugs don’t cure MS — they just lower the volume.

They remove some EBV-infected B-cells, so inflammation drops. That helps some people — sometimes dramatically. But the virus remains.
And when B-cells come back, the disease often does too.

That’s not curing MS. That’s stalling it.

So here’s the real question:

How much longer are people with MS supposed to wait for a real EBV antiviral — one designed and tested specifically for MS?

Not for cancer.
Not for transplants.
Not for mono.

For MS.

We now have:
• the virus
• the gene
• the immune mechanism
• and the target

Another smoking gun has been found.

How many more do we need before we finally go after the cause instead of just suppressing the damage?

Autoimmune diseases—where your body attacks itself—reversed with bacteria. Not suppressed. Reversed. German researchers implant engineered probiotics that retrain malfunctioning immune systems, achieving 83% complete remission in rheumatoid arthritis, Crohn’s, and ulcerative colitis within 18 months. :microbe::syringe:

The engineered probiotics colonize the gut and produce specific anti-inflammatory compounds that regulate immune system activity. Unlike immunosuppressant drugs that shut down immunity broadly, these bacteria teach T-cells to distinguish self from non-self again—addressing the root cause. The probiotics persist indefinitely, providing ongoing immune regulation without daily medication. Patients achieve remission, then maintain it naturally as the bacteria become permanent gut residents.

The treatment costs €25,000 in Germany (covered by insurance) and requires two colonoscopy implantations over six months. US gastroenterology associations have opposed FDA fast-tracking, citing “insufficient understanding of long-term microbiome effects”—despite 8-year European patient follow-ups. The real concern: autoimmune drugs are $40,000-$80,000 annually for life. A one-time bacterial implant eliminates decades of pharmaceutical revenue.

Twenty-four million Americans suffer autoimmune diseases, spending an average $60,000 yearly on immunosuppressants that increase infection risk and never cure the condition. German patients receive bacterial treatment once, achieve remission, and live medication-free. The technology is proven. The barrier is protecting subscription-based pharmaceutical models.

Should Americans take immune-destroying drugs for life when bacterial retraining cures the condition?

:bar_chart: Source: Charité Universitätsmedizin Berlin, December 2025

#AutoimmuneDisease #ProbioticTherapy #ImmuneSystem #GermanMedicine #Microbiome #RheumatoidArthritis #CrohnsDisease #UlcerativeColitis #GutBacteria #AutoimmuneRemission #ImmunologyBreakthrough #MicrobiomeTherapy

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Hat von der Behandlung schon mal jemand gehört. Gibt es die überhaupt?
Und vor allem: Ist die Charité wirklich die Quelle?

Kann mir nur sehr schwer vorstellen, dass die so eine offensive Aussage treffen (dürfen).

(Ich würde generell nicht ganze Artikel hier hereinkopieren, sondern ev. nur die Einleitung und dann den weiterführenden Link reinstellen).

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Gute Idee ,sind aber meist links zu Facebook Beiträgen :blush::+1:t2:

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