Ich habe noch nie geraucht. MS ist ja auch ein Stressfaktor. Macht es dann wahrscheinlich auch nicht gerade einfacher aufzuhören. Sagst du eigentlich die Wahrheit, wenn von den Ärzten die Frage kommt, ob du rauchst?
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Ich rauche gerade und lese was ihr so schreibt… 
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Ja, da bin ich ehrlich, außer meinem Hausarzt sagt auch keiner etwas
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Bin auch ehrlich, vielleicht zu ehrlich wenn ich sage wieviel… aber ich würde ja nur mich selber belügen.
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Ich hatte Glück im Unglück. Nach meinem letzten Schlaganfall vor 9 Jahren hatte ich komischerweise das rauchen einfach vergessen. sonst hätte ich es auch nie gepackt, damit aufzuhören.
Der Weisheit letzter Schluss:
Geschenke ( rauchstopp ohne Entzug) sind manchmal hart verpackt ( Schlaganfall)
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Wow, gute Einstellung! Hoffe trotzdem ich schaffe es ohne die Verpackung…
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Hab grad mal nachgerechnet, 10 Jahre komplett rauchfrei!
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Aber mal zum Thema Rauchen allgemein…
Ich konnte aufhören, als mir klar geworden ist warum ich angefangen habe.
Ich habe mit dem rauchen angefangen mit 11 Jahren - um cool zu sein, dazu zu gehören…
30 Jahre später wurde mir bewusst, dass ich All diese Imaginären Probleme eines frühpubertierenden lange hinter mir gelassen hatte. Und da Nikotin ein Nervengift ist, das nicht hilft sondern nur schädigt, habe ich einfach aufgehört.
Das Problem ist nicht irgendein Körperlicher Entzug, der ist nach 48 Stunden überstanden, das Problem ist seine Gewohnheiten zu Ändern… nach jedem Essen, zu jedem Kaffee oder Bier - sooo viele Verknüpfungen mit Rauchen - Alles erinnerte daran.
Aber nicht Innere Stärke hilft, sondern Einzig und Allein die Überzeugung das es schlecht ist und unnötig.
Auf der anderen Seite riecht man endlich wieder die Büsche, die Herbstluft, den Schnee…
Alle Geschmacker sind viel intensiver Essen macht mehr Spaß…
Nur, wer nicht ohne Nikotin zunehmen will, sollte nicht die Nikotinsucht durch Essen ersetzen nur so als Tipp…
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@crazy dude
Hmhh, ich habe für Geld ein Coaching bei “Frau Rauchfrei” gemacht. Das war gut und hat geholfen - aber vielleicht hätte ich Geld sparen können, wenn ich einfach dich gefragt hätte. Ohne Ironie, die Erkenntnisse waren ähnlich. Vielleicht wirst du “Herr Rauchfrei”
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Ja, ich hab auch bei Freunden nochmal ein halbes Jahr nach dem aufhören an einer Zigarette gezogen, und fand das so extrem widerlich, da war ich mir sicher, dass ich nicht rückfällig werde - aber vielleicht brauchte ich diese Bestätigung noch von mir selbst…
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Hatte vor kurzem hier im KH Nen tiefes Loch und auch nochmal ne Schachtel geholt ,bäh ich merke es gibt mir nix mehr das Rauchen ,aber dicht sein werde ich unironisch vermissen ,also wirklich sooo sehr vermissen 
🥹 das weiss ich , maybe irgendwann in der Zukunft nochmal mal selbstgemachten Hasch Keks zumindest testweise auch weil ich noch nen Dutzend fertig gebackene in nem Einmachglas und n Dutzend hochdosierte Brownies im Eisfach habe 🫣:sweat_smile:
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Naja, solange Du keine Joints rauchst
Falls Du doch nochmal schwach wirst, nimm wenigstens nen Vaporizer,
Oder Essen - dann aber vorher 90min bei 90°C in den Ofen, um die Inhaltstoffe zu aktivieren.
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das is nix für mich.
Ich bin froh, wenn mir das verdampfte Cannabis die Spannungen löst und ich dann wieder elfengleich durch die Lande ziehen kann
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Elfengleich will ich auch haben
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Eine Freundin, die mich weils grad passte mal von der Physio heimfuhr, kommentierte mein Laufen nach 30 min Autofahrt:
“Du läufst wie ein junges Reh.”
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“So steif und stakelig!”
(Moni darf sowas sagen )
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Hm, ob das der Radiologe auch so meinte, als er mich zur Besprechung des MRTs ins Sprechzimmer rief, nachdem er die ganzen Läsionen gesichtet hat? 
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Normalerweise bin ich stille Mitleserin, aber hierfür habe ich mich extra angemeldet, da ich mich gerade “bestätigt” fühle.
Ich bin ca. im Januar 24 umgestiegen aufs Vapen und habe den Nikotingehalt sukzessive reduziert und am Ende ohne Nikotin gevaped. Ab September konnte ich ohne Abführmittel nicht mehr kacken und ich sag euch, das ist so belastend…Ich hab innerhalb kürzester Zeit fast 10 Kilo zugenommen und ständig Abführmittel zu nehmen, ist einfach super unangenehm. Vor einigen Wochen habe ich auf der Arbeit wieder angefangen, Zigaretten zu rauchen und nach kurzer Zeit war alles so wie vor September 2024. Natürlich rede ich mir das Rauchen gerade auch ein bisschen schön, aber es ist sooo eine Erleichterung (im wahrsten Sinne)!
Ich will damit keinesfalls sagen, dass Rauchen in irgendeiner Weise förderlich ist, und ich würde jedem davon abraten. Wenn aber Ex-Raucher diese Form einer neurogenen Darmstörung entwickeln, sollte man diesen Effekt definitiv im Hinterkopf behalten.
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Mir ist erinnerlich dass man mit entsprechender Ernährung auch die Darmmotilität beeinflussen kann.
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Man kann natürlich auch viele Gründe finden,warum man meint weiterhin rauchen zu müsste
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Habe ich selbstverständlich versucht und sollte man natürlich auch immer als erstes!
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