Hy
Welchen Sport machst du?
Speziell auf die Fussheberschwäche…“das Bein leichter heben”… bezogen??
Danke für die Info und liebe Grüße!
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Ich trainiere hauptsächlich an Abduktionsmaschinen sowie leg extension (das Ding wo man eine Rolle mit den Fuessen hochstemmt). Zusätzlich Squats.
Dankeschön.
Spannend 