Hallo.
Es würde mich interessieren wie es bei euch ist wenn Ihr im Urlaub seid, am Meer, amsolut nichts tun müsst, die Meerluft einatmen etc. Merkt Ihr da auch eine deutliche Besserung? Psyche ist ja klar, aber auch körperlich?
Super geht es mir da. Am allerbesten an der Nordsee, aber auch in der Türkei wenn nicht Grad 40 Grad ist, auch der Wind der nie so einen Hitzestau zuläßt, tut mir sehr gut. An welchem Meer warst Du denn ???
an mehreren bisher und mir geht es echt besser
Hallo, vielleicht liegt es nicht unbedingt am Meer, sondern einfach an der Entspannung und der Auszeit. Du solltest Dir auch im Alltag vermehrt diese positiven Auszeiten gönnen. Ab und zu - wenn es mir danach ist - gehe ich alleine in ein Cafe und entspanne mich bei Kaffee und Brötchen essen. Ab und zu abschalten und mal ein gutes Buch lesen etc. Denk einfach auch mal an Dich und gönne Dir etwas Positives .