Mir hilft es Musik zu hören, oder mit meinen liebsten Zeit zu verbringen und euch ?
Ja, Musik ist für mich auch das Beste, laut mit Kopfhörer und mitgrölen 
, ist für mich Motivation pur. Oder abends heisse Schokolade oder Tee auf dem Sofa mit Kerzenschein
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Mich muntern am meisten anregende Treffen und Austausch mit Menschen, die mir wohlgesonnen sind, auf.
Bei Musik kommt es auf meine Stimmung und die Art der Musik an. Wenn ich niedergeschlagen bin, kann ich mich dadurch auch in Traurigkeit reinsteigern.
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Auf meinem Fahrrad (easy rider 
) oder im Schwimmbad (Aquajogging oder beim Kraulen) fühle ich mich frei und glücklich, da ich mein Handicap nicht bemerke…halt erst wieder bei Ab- oder Aussteigen…aber Freude, die man gehabt hat, hat man gehabt 
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Meine heiße Schokolade mit Briga😂.
Habe bei uns um die Ecke jetzt einen Bauern gefunden der frische Milch zum Selbstzapfen anbietet 
.
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Ich hatte vor vielen Jahren einen Schub, da hatte ich eine leichte Facialisparese …ich war dermaßen unglücklich, dass ich zu meiner Freundin sagte, so geh ich nicht mehr unter die Leute…da hat sie mir geantwortet: “Aber du bist immernoch du…du bist nicht dein Körper” Diese Antwort hat mir so gut getan, mich aufgemuntert, das werde ich ihr nie vergessen
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Autonomie.
Wenn ich genau das tun kann, was ich möchte. Und nicht durch fehlende Barrierefreiheit daran gehindert werde.
Hat sich bei mir wirklich so herauskristallisiert, dass das für mich der Hauptaspekt für Zufriedenheit ist.
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Tolle Antwort. Ist ja so.
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Ruhe und meine Häkelarbeit 
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Zeit mit der Verwandtschaft verbringen. Insbesondere mit den Teenies. Die heitern auf und versprühen so viel positive Energie. 
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Paule, das würd ich gern mehrmals liken. Du bringst es absolut auf den Punkt. 
Ansonsten … lange Streifzüge durch den Wald und natürlich mein Fröschle, meine grüne Medizin.
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Was macht mich glücklich - musste echt überlegen- mit netten Leuten zu reden - aber am meisten mit Werkzeug wie Bohrmaschine/Schleifmaschine / Sägen was tolles werkeln - oder mit Pinsel und Farbe rum zu pinseln ja das ist mein Ding oder Fliesen verlegen einfach cool macht mir richtig Spaß
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Ich hatte eine echt bescheidene Nacht… Blöd geträumt, immer wieder von Schmerzen in Händen und Beinen aufgewacht, zig mal auf’s Klo… Und dann hat der Wecker um 5:20 uhr geklingelt…
Als ich dann zu meinem Sohn ans Bett bin um ihn zu liftern hat er mich so voller Glück und Liebe angestrahlt und laut gelacht, das die ganze scheisse mit einem lachen weg war!
Also steht an erster Stelle für das aufmuntern mein Lieblingsmensch
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Ehrliche bedingungslose Liebe
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Meine Enkelkinder,meine Tochter,Skat mit meinen zwei Freunden,Musik
und gewonnene Bossfights in soulslike Games. 
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Das war bei mir auch mal so.
Doch das Leben ist voller Veränderungen und dann kommt es auch mal anders als erwartet.
Was mir immer gut tut, ist Bewegung/ Rückenkrawlen im Meer oder eben im nächstgelegenen Hallenbad.
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Ich habe eigentlich nichts, was mich ‘am meisten’ aufmuntert. Sondern das kann je nach Situation und Tag unterschiedlich sein.
Es muss natürlich etwas sein, das Spaß macht oder besser formuliert Freude bringt.
Das kann zum Beispiel sein:
-
ein inspirierendes Buch lesen
-
ein Restaurant- oder Cafebesuch gemeinsam mit geschätzten Menschen
-
sich einen Einkaufsbummel gönnen (natürlich nur Dinge, die man wirklich braucht, kein sinnloser Konsum)
-
eine Runde Training in einer Lieblingssportart
-
mal wieder die Lieblingspizza genießen
-
eine verschmuddelte und unaufgeräumte Ecke in der Wohnung wieder auf Vordermann bringen
und und und, die Liste kann natürlich beliebig erweitert werden…
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Schlafen, lesen und Zeit mit Tieren verbringen.
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Das ist dann kein Bummel sondern Alltagsgeschäft.
Öfter eher eine Last als Erwquickung
Den Unterschied macht das Wörtchen “Bummel”: Ich meine einen Einkauf mit Zeit, Muße und Freude und Lust am Suchen, Finden und Entdecken - und nicht die schnöde Pflicht, Alltagsnotwendigkeiten zu erledigen.
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