Macht jemand von euch Nordic Walking. Wäre vielleicht eine Alternative zum Joggen???
Hallo Pia,
so lange es Dir gut tut, kann es doch nicht schaden. Hast Du es schon mal getestet? Ich selber mache so eine Mischung aus Joggen und Walken (ohne Stöcke), habe aber von Leuten, die Nordic Walking machen schon oft gehört, wie klasse das sei. Außerdem habe ich zu Hause einen Cross-Trainer, auf dem ich auch bei schlechtem Wetter \“walken\” kann ;o)
Probier es doch einfach aus, frische Luft tut sowieso immer gut!
Gruß,
Klara
Hallo Pia,
schon wieder ich 
Hab in der Reha Stick-Walking gelernt im Gegensatz zu NordicWalking hält man die Arme im 90 GradWinkel und die Stöcke vor dem Körper. Auf diese Weise kann man besser das Gleichgewicht halten. Haltung wie auf Cross-Trainer
LG Antje
Hi Antie, mit dem Gleichgewicht habe ich wie gesagt unter Mydocalm… noch keine Probleme, eher mit schneller Ermüdung der Muskulatur. Klingt aber interessant. Kaufe mir übrigens morgen W-Stöcke, meine Kollegin hat sich auch schon dafür entschieden…Pia