Moin, mal von der finanziellen Seite abgesehen, möchte ich mir ja etwas Gutes tun und mich nicht vergiften.
Am Ende muss jeder selber ausprobieren was passt und ich finde es gut hier Erfahrungen auszutauschen!
2 „Gefällt mir“
Mein Arzt in der Reha hat einen starken Vitamin D Mangel attestiert und hat gesagt ich soll jetzt 14tag jeden Tag 20.000 i.E. nehmen , habe extra nochmal nachgefragt über die Schwester aber er bleibt dabei
Wow… Hab gerade bei Amazon Kapseln mit 5000 i. E. bestellt.
1 „Gefällt mir“
Mehr geht immer…
Nur das K2 nicht vergessen…
Warum der Text jetzt so Fett ist… 
Das ist forsch!
1 „Gefällt mir“
Oder , ich finde auch das ist bissi viel 🫣😅 aber hey
Aber zum Start und für 14 Tage unter ärztlicher Aufsicht, wird schon passen 
2 „Gefällt mir“
Weil du das von Ebay oder Amazon direkt aus der Webseite mit allen Formatierungen/ Auszeichnungen kopiert hast
Ah… Danke Dr. Shitman 
Habe noch viel zu lernen…
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Ärztin, Apothekerin oder Sysadmin …
2 „Gefällt mir“
Huhu,
ich hatte im letzten Jahr einen extremen Mangel und habe dann im Winter, auf Anweisung meiner Ärzte, angefangen täglich eine 4000 er Dosis zu nehmen.
Das wird ständig kontrolliert und überwacht und bei der letzten Kontrolle war ich gar nicht mehr so weit von einer gesunden Menge entfernt, immer noch unterdurchschnittlich, aber mit einer wesentlichen Verbesserung.
Sonnige Grüße 
Anni
2 „Gefällt mir“
Hallo, das hätte bei dir dann schon im Krankenhaus gemacht werden sollen.
1 „Gefällt mir“
Kosten sind bei Vitamin D3 wirklich kein großer Faktor. Ich habe mir mal einen 7-Jahres-Vorrat für 10 € gekauft auf Amazon und die Tests bescheinigen den korrekten Wirkstoffgehalt.
Die Herstellung ist ja auch super einfach, soweit ich weiß heizt man einfach mit UVB auf Wollfett drauf.
Nehme 30.000 internationale Einheiten pro Woche. Mein Spiegel ist um 75 Nanogramm pro Milliliter mit leichten Schwankungen.
Recht viel höher würde ich nicht gehen wollen, der obige Spiegel dürfte in etwa das Maximum sein, das bei meinem Hauttyp durch Sonnenexposition erreichbar ist. Wahrscheinlich etwas mehr.
Ich kenne das bisschen Wissenschaft, das es zum Thema Vitamin D bei MS gibt, höhere Spiegel dürften kaum hilfreich sein.
Mmkay…
1 „Gefällt mir“
Du hättest Zweifel? 
Hatte ich auch. Aber der Wert ist, wo er sein soll. Und jetzt zögere ich zu wechseln.
Nur an dem Preis… bzw. der Qualität 
1 „Gefällt mir“