Hallo Leute.
Benutzt von euch jemand einen Stepper für sein tägliches Training. Ich hab es einmal probiert . Hat 2 Tage gedauert bis ich einen Weg gefunden habe zum aufsteigen. Es war ein gutes Training . Hat zwar nur 3 Minuten gedauert. Dann war die Kraft zum Stehen weg. Hab das Gleichgewicht gehalten mit Trekkingstöcken. Ist ein relativ effektives Training der Beine wenn man es noch schafft zum aufsteigen. Der Stepper nimmt relativ wenig Platz weg. Und der Partner oder die Kinder können auch mit trainieren. Meine Frau hat ihn letzten Endes wieder retourniert und es für mich als zu gefährlich eingestuft. Da ich nicht so ohne weiteres die füße hoch kriege auf den Stepper. Aber nach kurzer Bedenkzeit habe ich da eine lösung gefunden die mein Problem lösen könnte. Ich hätte ein kleines Podest bauen müssen von ca 8 cm höhe das ich hinter den Stepper stelle um den höhenunterschied zu überwinden und dann erst aufs Podest mit beiden Füßen und dann zuerst mit dem Kranken linken Bein auf den Stepper und den rechten dann nachziehen. Absteigen umgedreht. Also wer da noch ein bisschen kann mit seinen Beinen ein effektives preisgünstiges trainingsgerät das auch der ganzen Familie Spaß machen kann. Wer von euch hat da Erfahrung über einen längeren Zeitraum.
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