Ich habe den Spinefitter in der Krankengymnstik kennengelernt und gleich gemerkt, dass er gegen meine Verspannungen in der Schulter und die Rückenschmerzen hilft. Irgendwann habe ich mir dann selbst einen gekauft, obwohl ich den Preis von knapp 130 € ganz schön happig finde. Aber im Gegensatz zu anderen Trainingsgeräten benutze ich den Spinefitter regelmäßig. Manchmal lege ich mich einfach nur darauf, bei kalten Füßen gehe ich auch auf dem Teil.
Übungen gibt es beim Spinefitter-Kanal auf YouTube
Am besten sollte man das Ding aber erst mal in der Krankengymnastik ausprobieren, es ist nämlich ziemlich intensiv.
