Danke für den Link. Generell bin ich auch gerade dabei ein wenig zu schauen, dass ich etwas mehr Bewegung bekomme. Tanzen ist da schon eine recht gute Idee, wobei das für mich jetzt erst einmal nicht infrage kommen würde. Was ich aber mache, ist nordic walking. Ich denke, dass das schon ein guter Anfang ist, wenn man sich das für drei Tage je 30 Minuten einfach mal vornimmt.
Ich habe Nordic Walking geliebt, jetzt klappt es nicht mehr, bekomme nach ein paar Minuten die arme nicht mehr hoch… Ich habe für mich als Tanzstil Slow Fox entdeckt, schon vor ein paar Jahren, ist mehr ein Gehen, mir tut es gut für Gleichgewicht und Koordination
Ich habe eine interessante Seite gefunden auf der Suche nach Übungen, die Balance zu trainieren
Also, ich find das faszinierend mit den Spiegelneuronen und dem Muskeltraining durch bloßes Zusehen. Wenn’s um echte Resultate geht, hab ich neulich entdeckt, dass viele auf https://steroidskaufen.com/de/16-clenbuterol schwören. Die Ergebnisse sollen der Hammer sein, vor allem, wenn man nicht nur auf Motivation, sondern auch auf ein bisschen Extra-Push setzt. Klar, jeder Körper reagiert anders, aber es schadet nicht, sich das mal anzusehen. Kombos aus gutem mentalen Training und solchen Hilfen sind ja oft der Schlüssel zum Durchbruch, hab ich gehört.
ja, never ever give up.