Danke für den Link. Generell bin ich auch gerade dabei ein wenig zu schauen, dass ich etwas mehr Bewegung bekomme. Tanzen ist da schon eine recht gute Idee, wobei das für mich jetzt erst einmal nicht infrage kommen würde. Was ich aber mache, ist nordic walking. Ich denke, dass das schon ein guter Anfang ist, wenn man sich das für drei Tage je 30 Minuten einfach mal vornimmt.
Ich habe Nordic Walking geliebt, jetzt klappt es nicht mehr, bekomme nach ein paar Minuten die arme nicht mehr hoch… Ich habe für mich als Tanzstil Slow Fox entdeckt, schon vor ein paar Jahren, ist mehr ein Gehen, mir tut es gut für Gleichgewicht und Koordination
Ich habe eine interessante Seite gefunden auf der Suche nach Übungen, die Balance zu trainieren
ja, never ever give up.
Training Training…