+++ Rumpf ist Trumpf mit dem Theraband +++

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Nur rumsitzen oder rumliegen lässt mich nicht mobil werden.
Jetzt habe ich mir schon viele Videos angeschaut, aber vom anschauen alleine wird auch nichts besser. Man muss es tatsächlich auch selbst machen.
Aber Videos können einen guten Anreiz für entsprechende Übungen geben.
Hier einige Videos bei Youtube mit Theraband und Rumpf:

https://www.youtube.com/results?search_query=Theraband+Rumpf

Wer hat Erfahrungen mit dem Theraband gemacht, egal ob Rumpf, Extremitäten oder sonst was?
Viel Spaß beim zugucken und mitmachen.
Rainer

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Hallo Rainer, versuche ich auch mal.
Hab Gabi Fastner abonniert. Macht u. a. auch Sitzgymnastik, Koordinationstraining. Hat mich in meiner schwierigen Phase etwas motiviert. Und mach immer noch Gymanstik “bei ihr”. Schöne Grüße

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Hallo
Schöne Grüße auch von mir an dich.
Bei mir liegen zerissene Therabänder herum. Aber ich habe gar keine Kraft und das war wohl eher das Ergebnis von UV-Licht, dass auf die Bänder gekommen ist.

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Hallo Rainer, mein Theraband hat auch schon einen Riss. Bestimmt auch nicht, weil ich so kräftig bin :wink: wahrscheinlich sind sie qualitativ halt doch nicht mehr das, was sie mal waren. Reden wir es uns einfach schön. Hab auch einen Knoten reingemacht, ist es halt 10cm kürzer. EGAL. Hab das Glück, einen guten Physio bekommen zu haben. Der scheucht mich. Tiptop. Geh echt uber meine Grenzen. Jeden Mal. Immer da, wo ich aufgehört habe, hat er mich nochmal weiter gebracht. Hab gemerkt, das bringt es echt. Bin jetzt auch daheim sehr motiviert, weil es mir gut tut.Youtube Gym, Laufen-immer wieder ein Stück weiter, überwinden, Heimtrainer,- immer paar Min länger. Aber, ich kann es nicht an andere weitergeben, weil ich mir nicht anmaßen kann und darf, was jedem anderen gut tut. Kann nur berichten, dass es mir nach d Schub wieder aus dem Tal geholfen hat. Auch psychisch. Aber glaub, du bist schon etwas länger und stärker betroffen als ich!? Wird wahrscheinlich von Jahr zu Jahr mühsamer!?Liebe Grüße

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Hallo Sigri,
Ja, ich bin schon ein paar Tage länger dabei, nämlich 35 Jahre.
Einer der wichtigsten Punkte ist die Bewegung. Das bestätigt auch gerade der angehende Arzt, der heute zur Einarbeitung bei mir ist.
Im Grunde genommen ist es völlig egal, was du machst, aber du musst es machen! Am Besten täglich.
Das Theraband ist nur eines von vielen Möglichkeiten, die uns unterstützen.
Die MS geht erst richtig los, wenn die Kraft immer weniger wird. So zumindest meine Erfahrung. Schübe hatte ich früher auch gehabt und das war wirklich Scheiße, aber danach folgt die SPMS mit zunehmender Kraftlosigkeit.
Meiner Meinung nach hängt das alles nur mit zu vielen Schadstoffen, insbesondere Schwermetallen, zusammen. Ich konnte die Ursachen des unfähigen Immunsystems nie richtig glauben.
Ich sehe das Quecksilber und andere Schwermetalle als ursächlichen Faktor.
Darüber könnte ich so viel schreiben…

Alles gute, Rainer

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» Ich konnte die Ursachen des unfähigen Immunsystems nie richtig glauben.

Es konnte noch keine offiziele Ursache gefunden werden! Wer Dir da was erzählt hat, hat Müll erzählt.

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Hallo Rainer, ich nur 19 Hahre.

Respekt!

lg

Philipp