psychische störung??

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ich weiss nicht ob ich hier richtig bin… ich versuchs einfach mal.

seit einiger zeit merke ich, dass ich mich nicht mehr wohl fühle… körperlich geht es mir gut, aber psychisch nicht. mein selbstbewustsein ist kaum noch vorhanden, ich überlege 3x bevor ich etwas sage, fühle mich unwohl in meinem körper, habe seit 1-2 Jahren Probleme mit der Aussprache und komme generell nicht mit mir klar…

in letzter zeit merke ich, dass ich immer mehr sein möchte wie andere, weil mir bewusst wird, dass ich so eigentlich nicht bin und momentan einfach nur nicht aus mir raus kann… ich habe immer das gefühl, dass andere was falsches über mich denken oder irgendwie das blöd finden was ich sage… ich schiebe das auf mein nicht verhandenes selbstbewustsein.

vor kurzem habe ich ausführlich mit einer freundin darüber gesprochen, weil ich z.b. auch total angst vor vielen sachen habe wie z.b. im dunkeln einschlafen, nachts alleine nach hause usw.! Meine Freundin riet mir zu einer Psychologin zu gehen. Was meint ihr? Kann ich mein Problem anders lösen?? Es belastet mich wirklich sehr… da ich normalerweise gar nicht der ruhige Mensch bin sondern eher aufgeschlossen und kontaktfreudig.

Ich trau mich auch nicht beim Hautarzt eine Überweisung zum Neurologen zu holen… kann man mir diese verweigern?

Bitte nur ernstgemeinte Antworten!

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Hi,

solche Probleme kann man nicht von selbst lösen. Was meint denn dein Hausarzt zu deinen Problemen? Bitte ihn um eine Überweisung zum Psychiater. Wenn du Probleme mit der Aussprache hast, wäre evtl. auch ein Logopäde die richtige Adresse. Wenn du dich nicht traust, deinen Hausarzt um die nötigen Überweisungen zu bitten, dann hast du wohl den falschen Hausarzt. Such dir einen, zu dem du Vertrauen haben kannst, und erzähle ihm das, was du hier erzählt hast, dann wird er dir die Überweisung zum Psychiater bestimmt nicht verweigern.

Alles Gute und LG
Birgit

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Ernstgemeinte Antwort! Für mich klingt das nach “gestörtem” Selbstwertgefühl, weniger nach mangelndem Selbstbewusstsein. Irgendwas hat deine Selbstsicherheit durcheinander gebracht. Eigentlich eine gute Sache, wenn du damit umgehen kannst, und das scheint mir so. Hat irgendwo eine Veränderung deines persönlichen Umfeldes stattgefunden?
Du traust dich nicht beim Hautarzt (oder Hausarzt?) eine Überweisung zum Neurologen zu holen? Deine Angst, dass er dir diese verweigern könnte, lässt sich am besten dadurch überwinden, dass du ihn fragst.
Wenn du dieses Problem allerdings schon seit Jahren mit dir rumträgst, wäre eine Überweisung zu eineR PsychotherapeutIn sinnvoller, finde ich.
Tipp: Falls du therapeutische Hilfe in anspruch nimmst, meide Psychopharmaka! Ein Therapeut, der gleich mit sowas kommt, lohnt die Praxisgebühr nicht!

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Die Beschreibung hört sich so an, als wären ähnliche Erfahrungen wie bei mir mit die Ursache. Auch ich meide Ärztekontakte wie die Pest inzwischen. Das war allerdings nicht immer so - erst nach gravierenden negativen Erfahrungen.

Wo soll man denn geholfen werden, wenn die Urheber da zu finden wären, wo sich auch die zumindest vordergründig “Helfenden” tummeln?

H.

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Hallo Justine,

Hilfe solltest Du Dir auf jeden Fall holen.
Die negativen Gedankengänge könnten auch mit Entzündungsprozessen zusammenhängen und müssen nicht unbedingt aus mangelden Selbstwertgefühl her resultieren.
Damit Du schnell zur Ruhe kommst, würde ich es erst einmal mit Johanniskraut versuchen (2x425mg täglich, frei in der Apotheke zu erhalten, also kein Arztkontakt nötig). Die Wirkung tritt nach ca. 3-4 Wochen ein.
Wichtiger ist aber alle \“Unruhepole\” in Deiner engen Umgebung soweit wie möglich zu entfernen, damit Du Dich daran nicht ständig aufregst.
Psychotherapie ist okay, aber nicht (meiner Ansicht nach) das Allheilmittel. Versuche lieber irgendwie die Energie anders zu gewinnen. Ich mache seit einiger Zeit Yoga und das bewirkt wirklich einiges. Du musst allerdings zugänglich dafür sein und dieses nicht verspotten, sonst bringst es Dir nichts.
Wenn Du \“Angst\” vor Deinem Hausarzt hast: Wechseln. Manchmal stimmt die Chemie einfach nicht. Es sind ja auch nur Menschen.
Und eines kann ich Dir mirgeben: Klar reden die Leute über Dich, auch manchmal schlecht, aber Du kannst es nicht ändern, daß sie reden, so ist unsere Welt, also kack´´n dicken Haufen drauf und mache das, was Du für richtig hälst und womit Du noch in den Spiegel schauen kannst.

Viel Kraft
wünscht Dir
die Mumpete

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http://www.herzstiftung.de/pdf/zeitschriften/3_00_johan.pdf

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Hallo Mumspete, bin froh, daß du uns mit so tollen Ratschlägen versorgst.

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Hallo Ulla,

vielleicht habe ich nicht Deinen Nerv getroffen mit meinen Ratschlägen, aber es war ja auch nicht an Dich gerichtet, also: kack´ n Haufen drauf.

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Hi Trompete
Alles klar?

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Hallo Gusti,

ja bei mir ist alles klar.
Ich hoffe bei Dir auch.

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immer,bei jeden wetter.