Ich suche noch Erfahrungsaustausch für mein Laufbandtraining.
Philipp
10-15 min ein km, dann stolz runter, während andere mit hängender Zunge dahängen.
In der Folterkammer im Kh Grabes ein Laufband mit Geschirr für Patienten, die aus dem Rolli kamen… hat funktioniert und ich hab die Leute total bewundert…
Etliche von denen hatten auch Familie und einen sehr schlechten Ausgangspunkt…
Hallo Philipp, also bei der physioth. Kann ich es nicht höher, 2 km/h einstellen sonst durchschlage ich mein linkes knie mach immer 5 min zum aufwärmen und dann leg ich los mit den anderen Geräte.
Glg Sara
Hallo Sara
Spannend wie bei mir die 2 km/h sind die Schwelle, ab dann wird es unkontrolliert.
Nach 100 Meter ist bei mir dann Ende leider.
lg
Philipp
Hallo Idefix
Ich suche Tipps, für das Gehen auf dem Laufband.
Bei mir ist bei 2 Km/h und 100 Meter Schluss.
lg
Philipp
Philipp genau das versuchen wir Dir seit einiger Zeit klar zu machen.
Jeder hat seine individuelle MS
Ebso wie Du bin ich SPMS
Ich habe eine weitere Gehstrecke als Du, bin ich die größere Sportskanone??? Wohl kaum.
Ich nehme weder Betaferon (macht mich depressiv… will ich nicht), mache keinen Hebener (nimmst Du Fortecortin? >Cortison) nehme kein Hotshots, ernähre mich gesund und abwechslungsreich… ich habe seit Jahren 6 Läsionen…
Ich bekomme Corti-Puls und nehme Fampyra einmal am Tag… und nu???
Liegt mein schleichender Verlauf am Cyclophosphamid meiner Chemo, am AVONEX, meinen Bemühungen, der Kombi, Sport, HTL, etc.
Sind es meine Gene weil ich schon immer extrem niedrige Leukos hatte.
Keine Ahnung, jedertickt anders…
Denk mal darüber nach. Du kannst Anregungen geben aber Du bist ebensowenig das Maß aller Dinge wie ich. Jeder hat andere Dinge die einem helfen. Ich habe von Hebener das Butterschmalz übernommen und die grüne Lippmuschel aber sonst nix…
Idefix