Ich habe Stützstrümpfe, erleichtert ungemein
D
Es war die überforderung durch das laufen und auch Gangtraining auf der gehmaechine jeweils 10min. Der mollisuite war ne Luftnummer. Den habe ich gar nicht gespürt. Ich hab da auch keine erklärung wie da einmal vielleicht 3-5 Minuten gehen bis zur erschöpfung so nach hinten los gehen kann. Die ärzte haben da auch keine erklärung. Aber es ist so passiert. Durch die Hitze jetzt sind alle meine leichten Trainingserfolge dahin.ich bin wieder auf dem Niveau wie nach der Reha im märz. Deprimierend. Egal was man macht. Irgendwas kommt dazwischen,jetzt die Hitze und das ganze Training war für die Katz. Lass mich trotzdem nicht entmutigen . Nur die harten kommen in den Garten.
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Nur weil du ihn nicht gespürt hast, heißt das mMn noch nicht, daß er nicht dennoch Impulse gesetzt hat. Naja, meine These, daß vielleicht die Kombination von Elektrostimulation und Überanstrengung zu den Verschlechterungen geführt hat, ist nur eine Überlegung von mir und muss nicht zutreffen. Vielleicht war es auch “nur” Überanstrengung.
Die Hitze im Moment setzt mir auch gewaltig zu. Ich bin froh, wenn ich den Alltag halbwegs gebacken bekomme. Training stelle ich erst mal hintenan. Mein Körper signalisiert mir, daß er im Moment mit der Hitze genug zu tun hat und weiteres Training jetzt nicht sein muss. Und die Spatzen pfeifen es von den Dächern: Menschen mit chronischer belastender Erkrankung müssen zur Zeit ein paar Takte langsamer machen. Gezieltes Training gibt es bei mir erst wieder, wenn es kühler wird.
Vielleicht sind deine derzeit schwindenden Trainingserfolge ja auch nur Uhthoff geschuldet und nach Abklingen der Hitze kannst du an dein vorheriges Niveau wieder anknüpfen. Finde ich gut, daß du dich nicht entmutigen lässt. Vielleicht geht es nach der Hitze wieder aufwärts. Der Hitze geschuldet (nehme ich an) ist meine Motorik beim Gehen und Stehen im Moment auch nicht so dolle. Ich bin aber zuversichtlich, daß sich das bei angenehmeren Temperaturen wieder bessert.
Gibt es in den Häusern oder Wohnungen einen Keller kann es sehr angenehm sein sich dort etwas Kühlung zu verschaffen, natürlich nur kurzzeitig. Aber man verspürt deutlich eine Besserung seines Befindens, bei mir wenigstens.
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@Andy345 Im Prinzip eine gute Idee. Leider ist unser Keller furchtbar langweilig und für längeren Aufenthalt nicht gedacht. Bei anderen funktioniert das vielleicht besser.
Erfrischend ist auch ein Aufenthalt in einem der größeren Supermärkte. Die sind so klimatisiert, daß ich mir sogar etwas zum Überziehen mitnehmen muss, damit ich mich nicht erkälte, wenn ich mit meiner hochsommerlichen Kleidung einkaufen gehe.
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Wir haben leider keinen Keller 
. Versuche gerade die Einstellungen der Lüftungsanlage so gut wie möglich an die Temperaturen anzupassen.
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Gute Idee, man könnte mit dem Entrümpeln anfangen…aussortieren, Platz schaffen bei angenehmen Klima…wenn man den Keller verlässt, spürt man bei jeder Treppenstufe, wie die Temperatur steigt 
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