Was würdet ihr mir raten? Ich mache gern Sport, schaffe es aber Kraft-u. konditionell nicht mehr so richtig. Ich will jetzt versuchen, vor u. nach einer “Trainingseinheit” eine Tbl. Mydocalm gegen die Schmerzen zu nehmen, um so endlich mal die Muskulatur etwas aufbauen zu können, oder provoziere ich so doch nur wieder eine Überlastung??? Wenn ich lange unterwegs bin, hilft mir das Zeug ganz gut. Aber es wird doch immer zu Sport geraten. Der Witz ist, das ich ohne die Pillen nicht leistungsfähig genug bin. Wenn ich jetzt eine Nehme,kann ich einer halben Stunde Yoga machen. Was meint ihr. Ich brauche Sport wie die Luft zum Atmen. Dann geht es mir bestimmt auch psychisch besser, ihr wißt schon…die heißbegehten und lebenswichtigen Glückshormone!!! Pia
Ei, Pipia, ich würde erst mal die Dosis von einer Tbl. Mydoclam auf 2-3 erhöhen, dann kannst du nämlich auch die lächerlichen Stöcke beim wandern weg lassen.
Viel Erfolg bei der Demontage deiner Kräfte!
Hi O. , ist lieb gemeint von dir, aber jetzt bist du etwas auf dem Holzweg.Ich sehe mich schon vor deinem geistigen Auge durch den Wald kriechen, mit letzter Kraft an meine rettenden Stöcke geklammert, total gelockert vom rettenden Mydocalm!!! Gott sei Dank ist es erstens bei mir noch nicht so dramatisch wie du vielleicht denkst, u. zweitens brauche ich die W-Stöcke nicht um mich notdürftig aufrecht zu halten u. der Welt ein Bild des Jammers zu bieten. Nordic Walking ist ein sehr effizienter Sport u. richtig angewandt kann man mit Hilfe der Stöcke den Kraftaufwand optimieren u. so die Beinmuskulatur entlasten. Zugegenermaßen fand ich dies vor Jahren auch noch lächerlich, genau wie Du!!! Ich habe mich aber entschieden nach Ostern zu beginnen, denn Jogging ist mir im Moment zu anstrengend. Ich hab ´ne gute Freundin, welche zu Fuß auch nicht die schnellste ist, und wir haben nette Waldwege bei uns + Bänke für nette Päuschen…Okay?? Um auf deine 2-3 Tbl. Mydocalm (Einmaldosis)zurückzukommen: ist fast ein Kompliment für mich, ich brauche im Moment allerhöchstens 4Tbl.(wenn kein extra Streß ist auch mal nur 2 am Tag) über den Tag verteilt(früher waren es auch schon bis zu 8 Stck.). Mit 2-3 auf einmal wäre ich völlig platt!!! Bin ich also noch gar nicht so klapprig, wie ich immer denke!!! liebe Grüße Pia