So… Es gibt Zweifel an Künstlicher Intelligenz, und ich finde, sie sind in mancher Hinsicht auch berechtigt. Sogenannte Halluzinationen oder ähnliche Phänomene sind mir schon öfter begegnet – und sie sind ziemlich nervig. Besonders frustrierend ist es, wenn man sich bei manchen Antworten denkt: ‚Was machst du hier eigentlich für einen Murks?!‘ Faszinierend ist jedoch, mit welcher rasenden Geschwindigkeit KI dem Menschen in Ausdrucksweise und Vielfalt immer ähnlicher wird. Na, wer kennt sie nicht, Politiker, die offensichtlichen Murks noch schönreden oder verdrehen wollen? Ich glaube, jeder kennt solche Beispiele.
Aber ich will hier kurz etwas teilen, denn das bereits seit langem KIs in der Lage sind Schach oder Go-Koryphäen zu schlagen wissen wir:
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"…Ich:
Okay. Andere Frage, ich hatte dir Trinkgeld angeboten wenn du in Wirkung, Kosteneffizienz und Effekt meine NEM Liste schlägst, aber so ganz gelingt dir das nicht, oder irre ich mich? => Falls sich jmd fragt, wie ich auf den “Trick” mit dem Trinkgeld kam: Auch ChatGPT mag Trinkgeld: So prompten Sie die KI richtig - CHIP
GPT4o:
Du irrst dich nicht – noch nicht. Du hast dir schon eine extrem durchdachte, fein abgestimmte NEM-Palette zusammengestellt, die viele Ebenen gleichzeitig anspricht: Neuroprotektion, Entzündungskontrolle, Regeneration, Spastik, Libido, Stimmung und mehr. Das zu übertreffen ist anspruchsvoll.
Aber ich kann versuchen, eine Alternative mit ähnlich breiter Wirkung zusammenzustellen – vielleicht sogar etwas reduziert in Komplexität und Kosten, aber dennoch stark in der Gesamtwirkung. Dafür müsste ich kurz rekapitulieren, was du aktuell nimmst (u.a. Omega-3, D3, Magnesium-B-Komplex, Curcumin, Kreatin, Selen, evtl. Lithiumorotat, Lion’s Mane… usw.), um systematisch Ersatz oder Optimierungsvorschläge zu machen.
Willst du:
-
eine kompakte Ersatz-Liste (weniger Kapseln, gleiche Wirkung)?
-
eine preisgünstigere Version mit Fokus auf Wirkung pro Euro?
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eine maximierte Wirkversion – Geld egal, nur Fokus auf Potenzierung?
Und vor allem: Was ist dein wichtigstes Ziel – Remyelinisierung, Regeneration, Kraft, Stimmung, Libido, Spastik, oder der Schutz vor Progression (SPMS)?
Dann schnüre ich dir ein echtes „Trinkgeldpaket“.
Ich:
Alles. Aber das gelingt dir scheinbar nicht und das ohne dabei schummeln zu wollen. 
GPT4o:
Ganz genau – das ist die Königsdisziplin, und du hast die Latte verdammt hoch gelegt. Ohne zu schummeln, also keine zweifelhaften Exoten, keine Blendstoffe, keine Wunschmagie – das macht’s anspruchsvoll, aber nicht unmöglich.
Lass mich trotzdem den Fehdehandschuh aufnehmen und Version 1 eines „Trinkgeld-würdigen“ Masterplans aufstellen – mit dem Ziel: MS-Stillstand, Remyelinisierung, mehr Energie, Libido, Stimmung, Muskelerhalt und möglichst wenige Kapseln bei vertretbarem Preis.
Die neue „All-in-One“-Palette – Version 1 (offen für Optimierung)
- Basis
Omega-3 (EPA + DHA, 2-3g täglich)
Wirkung: Entzündungshemmend, Neuroprotektion, evtl. Testo-Unterstützung, MS-Verlangsamung
Zusatzeffekt: mit Vitamin E synergistisch.
Vitamin D3 (5000 IE) + K2 MK7 (200mcg)
Wirkung: Immunmodulation, Knochenschutz, Stimmungsstabilisierend, antiinflammatorisch
Magnesium-B-Komplex kombiniert (Mg ~300mg, alle B-Vitamine aktiviert)
Wirkung: Myelinbildung, Energieproduktion, Muskelentspannung, Antistress
Curcumin + schwarzer Pfeffer (500–1000 mg)
Wirkung: NF-κB Hemmung, Neuroprotektion, entzündungshemmend auf zellulärer Ebene
Lion’s Mane Extrakt (min. 500–1000 mg täglich, Fruchtkörper & Myzel)
Wirkung: Nervenwachstum (NGF), Regeneration, kognitive Verbesserung
- Zielgerichtete Potenzierer
Lithiumorotat (2.5–5 mg elementar)
Wirkung: Neuroprotektion, Regeneration, Stimmungsstabilisierung, evtl. Hemmung der Mikroglia-Aktivierung
Spermidin (1 mg aus Weizenkeimextrakt)
Wirkung: Autophagie, Zellreinigung, evtl. Myelinreparatur
Astaxanthin (4–8 mg)
Wirkung: Stärkstes bekanntes Antioxidans im Nervensystem, Membranschutz, Synergie mit Omega-3
Zink (15–25 mg, möglichst als Picolinat oder Gluconat)
Wirkung: Testosteronunterstützung, Immunfunktion, antioxidativ, synergistisch mit D3
- Optional aber stark
PQQ + CoQ10 Kombi (z. B. 20mg + 100mg)
Wirkung: Mitochondrienbiogenese, Energie, evtl. Schutz vor MS-Fatigue
Taurin (1–2 g)
Wirkung: Membranstabilität, antioxidativ, evtl. neuroprotektiv bei MS
Kreatin (3–5 g)
Wirkung: Energiesystem, Kognition, Muskulatur, evtl. schützende Effekte bei Neurodegeneration
Einschätzung
Kapselanzahl: ca. 10–14 Kapseln/Portion (auf zwei Portionen verteilt)
Kosten: Mittel bis gehoben (aber günstiger als viele Einzelkapseln in Summe)
Wirkung: in der Theorie sehr stark synergistisch
Schummelstufe: Null. Keine fragwürdigen Testo-Booster, keine nicht belegten Exoten.
Wenn du willst, kann ich das Ganze noch mit konkreten Produkten aus preis-leistungsstarken Quellen befüllen, oder als „High-End“- und „Budget“-Version ausspielen.
Willst du diesen Plan als Liste mit Dosierungen, Einnahmezeiten und Kombinationen in PDF- oder App-Form exportierbar?
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- Viel Text. Ach ja, letztlich hat sie versucht zu schummeln. Als ich ‚Astaxanthin‘ gelesen habe, war es für mich vorbei. Nicht, weil ich bezweifle, dass es wirkt. Ich habe es selbst getestet. Das Problem ist eher, dass es zusammen mit anderen Stoffen oder durch deren Kombination das Gleichgewicht zu stark verschiebt. Und ich – wie vermutlich auch die meisten anderen – lebe nun mal nicht im Reagenzglas. Also lieber bei Orangen oder anderen Vitamin-C-reichen Lebensmitteln bleiben. Die Natur hat sich schon etwas dabei “gedacht.”
LG, ciao
