So ein Teil macht auf jeden Fall Sinn…
Ich hatte zum Beispiel auch nach der Blutwäsche erhöhten Puls für ein paar Tage, das hätte ich so wahrscheinlich nicht auf dem Schirm gehabt, aber mit der Watch ging das gut, außerdem geht es mir insgesamt schlechter, wenn ich nur 2000 Schritte am Tag mache. so hat man immer einen Überblick.
Also 1000 Schritte sind ca 700 bis 800 Meter.
Die Macht man ja fast schon in der Wohnung.
Putzen, Müll rausbringen, Keller gehen usw.
Und mit Einkauf ist man schnell bei 2000 Schritten
Nein so viele hab ich nicht, wenn ich Home-Office mach.
Guten Morgen Dasa,
natürlich ist mein Hintergrund ein anderer. Aber als ich nach meinem 1. Nervenzusammenbruch wieder anfing zu laufen hab ich mich immer mit meinem Opa vom Stock getroffen. Zum Laufen.
Er war um 90 und lief an zwei Stöcken.
Von ihm hab ich gelernt am einen Tag isr nicht so gut … morgen wieder besser. An manchen Tagen standen wir am Anfang der Gehstrecke und plauderten am nächsten Tag schaffte ich den Weg an 2 Laternen vorbei und zurück.
Ich habe langsam gesteigert wenn ein Tag dazwischen nix ging dann morgen wieder. Einfach auch mal mit dem zufrieden sein was man geschafft hat. Mit Bobby bin ich ähnlich verfahren……
Also langsam steigern und sich freuen…