Hallo miteinander!
meine probleme stehen im betreff und die sind wirklich massiv. war neulich ja in reha, was mir im prinzip schon gut getan hat, nur wirklich gebracht hat es eigentlich nichts. klar kommt man aus dem ganzen alltagstrott raus, macht gymnastik, therapien, tests usw. aber an der fatigue, den kognitiven problemen hat es wenig bis nichts geändert.
geht das jetzt nur mir so, bzw. welche erfahrungen haben andere mit ähnlichen einschränkungen gemacht?
Hallöchen
kenne genau dieses problem , sicher weg geht es nicht mehr , aber man lernen damit um zugehen , bzw die fatigh zu managen
ich bekomme im rahmen der ergo - therapie hirnleistungstraining für zns , mache kreuzworträtzel , gehe viel raus , habe einen habe mir einen stukturierten tagesplan gemacht , feste ruhezeiten eingeplant die ich auch einhalte wenn,s geht , dadurch wird die fatigh .
bei fatigh hilft nur aktivität und pausen im einklang mit einander , deinen pegel mußt du selber finden
termine schreib ich mir immer auf , übe aber auch sie so behalten , frei nach dem motto learning bei tuing 
durch die tägliche bewegung haben sich meine depris , die ms normal im rahmen , bevor die decke kommt , jacke an und raus , hebt die stimmung und tut dem kopf gut
mit den medi,s für fatigh und depri , hab ich ein problem vertrag sie nicht
wenn du ausgestest bist , kann dir dein neuro ein ergo - rezept ausstellen , es gibt auch von cock- pack ein pc programm zum kaufen , damit wird in den schmieder kliniken gearbeitet , es gibt auch einen gratis down loud iust halt eine kleinversion , aber super
also nicht aufgeben , trainieren trainieren trainien , thing,s positiv
schick dir den link von cock pack
LG Mary
so hier mal den link , da kannst du erst mal den gratis down loud starten
ich selber hab,s noch nicht gekauft , den der umfang ist so groß , hab immer noch nicht alles durch , macht aber spass
vorallem wichtig , bleib aktiv ,
Mein Motto
" schenk dem leben ein lächeln und es lächelt zurrück "
hier der link
http://www.cogpack.de/
LG Mary
Hallo Felida,
hast Du mal Deine Blut- und Nierenwerte checken lassen? Es gibt ernst zunehmende Ärzte (z. B. Prof. Huber, Heidelberg), die Fatigue als primär als körperlich verursacht ansehen. Die psychischen Probleme kommen vom Frust über die körperliche Schwäche… Auf jeden Fall solltest Du Dein Homocystein (HCY) checken lassen. Werte größer als 10 sind schon bedenklich, über 15 kritisch. Lass Dich nicht abwimmeln und bezahl zur Not den Test selber. Frag nach Deinem GFR (Filtrationsrate der Nieren). Lass ihn über das Blut (MDRD-Formel) und über den Urin bestimmen. Bei Werten unter 70 ist die MDRD-Formel aussagekräftiger. Es gibt noch zahlreiche andere Werte, die bei Fatigue gecheckt werden müssen. Informiere Dich im Internet. Zahlreiche Nierenlebendspender leiden auch an Fatigue-Symptomen (wird aber nicht anerkannt!). Daher die Vermutung, dass es primär körperlich verursacht ist. Wenn Du etwas erfahren hast, melde Dich. Danke.
Ralf
Hallo Felida, was Ralf schreibt, muß ich bestätigen. Meine Filtrationsrate der Niere ist nicht in Ordnung. Andere Nierencheckups der Niere waren in Ordnung. Meine damalige Hausärztin sagte mir, dass das Ergebnis der Filtrationsrate nicht für meine Augen gedacht war , mein Nephrologe hat diese Werte auch abegtan. Habe dann wegen meinen starken Rückenschmerzen, Medis halfen nicht, Akkupunktur verschrieben bekommen. Was meine Fatique anbelangt, hat sich diese etwas durch diese Behandlung gebessert. Akkupunktur mit Rückenschmerzen wird immer die Niere mitbehandelt. Das war ein Glück für mich. Für Depris ist die Anschaffung eines Hundes sehr sinnvoll. Zwecks Kognitiven und Konzentr. habe ich Cogpack im Jahre 2005 von KK bezahlt bekommen, einen Nintendo mit Programm Kawashima habe ich seit 2008 auch. Es hilft aber nur, wenn du wirklich immer daran bleibt, wie mary schreibt: üben, üben, üben, ständig üben. Wünsche dir nocht alles Gute.
Es grüßt das Kerzenlicht Wüpbeübenüben.
Hallo Felida, was Ralf schreibt, muß ich bestätigen. Meine Filtrationsrate der Niere ist nicht in Ordnung. Andere Nierencheckups der Niere waren in Ordnung. Meine damalige Hausärztin sagte mir, dass das Ergebnis der Filtrationsrate nicht für meine Augen gedacht war , mein Nephrologe hat diese Werte auch abegtan. Habe dann wegen meinen starken Rückenschmerzen, Medis halfen nicht, Akkupunktur verschrieben bekommen. Was meine Fatique anbelangt, hat sich diese etwas durch diese Behandlung gebessert. Akkupunktur mit Rückenschmerzen wird immer die Niere mitbehandelt. Das war ein Glück für mich. Für Depris ist die Anschaffung eines Hundes sehr sinnvoll. Zwecks Kognitiven und Konzentr. habe ich Cogpack im Jahre 2005 von KK bezahlt bekommen, einen Nintendo mit Programm Kawashima habe ich seit 2008 auch. Es hilft aber nur, wenn du wirklich immer daran bleibt, wie mary schreibt: üben, üben, üben, ständig üben. Wünsche dir nocht alles Gute.
Es grüßt das Kerzenlicht Wüpbeübenüben.
Hallo Kerzenlicht,
wie hast Du es geschafft, dass die KK Cogpack bezahlt hat? Suche bereits überall nach einer gebrauchten Software,aber … Muss wohl doch 190€ zahlen (viel, viel Geld).