Hilfsmittel nach Sehnerventzündung

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Hallo liebe Community,

Wie bei so vielen anderen hier auch, wurde vor einem halben Jahr MS durch eine Sehnervenzündung bei mir festgestellt. Nach circa 3 Monaten und 2 Kortisontherapien, haben sich die meisten Symptome gelegt und ich kann wieder normal sehen. Nur ein paar Lichtblitze im Dunkel sind geblieben.

Mittlerweile arbeite ich wieder vollzeit und habe sehr große Probleme damit, dass mein Auge nach circa 4-5 Stunden so ermüdet sind, dass ich eigentlich gar nichts mehr machen kann. Nach einer Zeit kommen Kopfschmerzen dazu. Dabei muss in meinem Job viel Menschen ins Gesicht sehen und arbeite auch viel am Bildschirm. Meine Neurologien nennt es Fatigue und sagt, dass man da nichts machen kann bzw. dann nicht mehr Vollzeit arbeiten soll. Ich bin allerdings erst Mitte 20, habe wegen der MS schon in einen entspannteren Job gewechselt und möchte noch nicht in Teilzeit o.Ä. Arbeiten, bevor ich nicht alle Hifsmittel ausprobiert habe…

Im Homeoffice kann ich regelmäßige Pause einlegen, aber im Büro werde ich mittlerweile schon darauf angesprochen, wenn ich lange aus dem Fenster schaue - mittlerweile schließe ich mich schon in der Toilette ein, um meine Augen zu schließen.

Ich bin wirklich etwas am verzweifeln und auf der Suche nach Tipps aus euren Erfahrungen. Sehnerventzündungen betreffen doch so viele von uns, kann mir jemand einen Rat geben?

Vielen lieben Dank

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Liebe Rosalie
Herzlich willkommen bei uns im Forum. Du triffst hier auf ganz viele liebe Menschen die freundlich und respektvoll miteinander umgehen und einander gerne helfen.
Leider kann ich dir keinen ultimativen super Tipp geben…es geht vielen gleich wie dir und man muss es akzeptieren und sich den neuen Umständen anpassen.

Aber es kann noch immer besser werden, bei mir ist es nun 2 Jahre her seit der SNE und dann Diagnose. So nach einem Jahr hat sich das mit dem sehen stabilisiert und ist in etwa gleich geblieben. Die Fatigue macht diese Schwankungen und da hilft leider nur Ausruhen.
Was du sicher tun kannst ist über eine Brille nachdenken (oder trägst du schon eine?)
Kontaktlinsen würde ich nicht empfehlen, das Auge ermüdet schneller mit dem Fremdkörper drinnen.
Was mir persönlich auch hilft, ist Reizminderung vom Licht mit Sonnebrille oder Hut mit breiter Krempe. Eventuell kannst du auch Kopfhörer/Stöpsel mit Geräuschunterdrückung tragen um die Reizflut zu mindern und damit die Fatigue im Schach zu halten.

So nun sind mir beim schreiben ja doch noch Tips eingefallen :smile::sweat_smile:

Alles gute wünsche ich dir! :butterfly:

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Ich schließe mich dem Vorredner an, ich hatte vor 6 Jahren eine SNE und habe immernoch keine Lösung gefunden, seit der Zeit fahre ich keine Auto mehr (jedenfalls nachts) und beruflich trifft mich das auch. Hab eine Brille mit gelb getönten Gläsern ausprobiert, das hat jetzt aber keinen signifikantem Unterschied gemacht. Dann habe ich noch gehört das Gegenlicht helfen soll, da gibt es schöne Lampen für über den Bildschirm, die können auch helfen. Da hilft aber probieren

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Vitamin B-Komplex
Alle Nerven brauchen Vitamin B um gscheid zu funktionieren.

Das war das Erste was mir für SNE empfohlen wurde.

Befeuchten Augentropfen

5 Stunden Bildschirm ist heftig

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Ich hätte tatsächlich zwei Tipps die bei mir sehr gut geholfen haben ,leider ist einer davon so gar nichts für ein öffentliches Forum , ich erzähle es dir gerne aber dann schreib mich bitte privat an und ich antworte privat ,erstmal alles gute für dich so oder so

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Jetzt machste mich aber neugierig

Ich schreib dir auch, ich will auch geheilt werden

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Ja, würde mich auch total interessieren.
2 hilfreiche Tipps, die tankboy aber nicht öffentlich mit uns allen teilen will.
Entweder perfers oder verboten oder beides 🫣
Meine SNE verhielt sich relativ milde, aber falls da nochmal was aufflammt, will ich die Tipps unbedingt hören
(wenn ich ehrlich bin eigentlich schon jetzt, bin sooo neugierig :face_with_hand_over_mouth::laughing: )

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Na hoffentlich war das kein Flirtversuch von Tanky und wir grätschen jetzt da rein :joy:
P.S. Sogar ohne SNE bin ich jetzt neugierig

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Vielen Dank für die ganzen Tipps und die lieben Worte :hugs:
Auf die geheimen Tipps, die man nicht öffentlich teilen kann, kann ich verzichten :roll_eyes::see_no_evil:

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Das war kein Flirtversuch und auf so ne linke Nummer würde ich auch niemals einen Flirtversuch starten , aber ist auch nicht schlimm wenn die betroffene lieber verzichten will ,meine verschwommene Sicht ist seit 4wochen massiv auf dem Rückzug und stand heute fast verschwunden und ich weiss ja eh nicht ob das was mir geholfen hat Glück war oder reproduzierbar ist , ich habe für mich ne wirklich gute Lösung gefunden (wo ich dringend eine gebraucht habe ),ich wünsche euch einfach das gleiche :v:t2:

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Und wenn ich hier Nen Flirtversuch starten wollte wäre das nicht mit jemand wie Rosalie den ich überhaupt nicht kenne ,bei mir entsteht Zuneigung durch emotionale Nähe und da sind mir viele in diesem forum emotional deutlich näher :kissing_heart: :smirk:

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Das mit der Toilette, da tust du mir richtig leid. :pensive: Die Schattenseiten unserer übertriebenen Leistungsgesellschaft. Wehe du bringst nicht immer 110 %, dann wirst du schief angeschaut oder es wird sich hintenrum das Maul zerrissen. Dass vielleicht nicht jeder Mitmensch kerngesund ist, so weit denken leider nur die Wenigsten.

Hast du deine MS-Diagnose denn für dich behalten (was ich verstehen könnte) oder wissen es die Kollegen und reden trotzdem?

Ist bei euch im Büro sehr warm geheizt? MS-Symptome können sich bei steigender Körpertemperatur temporär verschlechtern (Hitze, Sport, Fieber, heißes Bad). Nennt sich Uhthoff-Phänomen.

Frage in die Runde: Sind Langzeitfolgen einer SNE die Regel, häufig oder eher selten? Höre das nämlich zum ersten Mal und bin gerade doch etwas überrascht. Meine Sehschärfe im Nahbereich hat in den letzten Jahren leider spürbar nachgelassen. Ich dachte eigentlich an Presbyopie, die typischerweise ab 40 - 45 auftritt und jeden betrifft (wurde kürzlich 47). Jetzt frag ich mich natürlich schon, ob das nicht evtl. zum Teil auch von meiner SNE in 2023 herrührt? Außerdem hatte ich 2024 und 2025 insgesamt drei kurze Anfälle von Augenmigräne. Rein optische Symptomatik ohne Kopfschmerzen. Zuvor nie im Leben gehabt. Kann sowas Spätfolge einer SNE sein? Hatte hier sowas schon mal jemand?

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Von meiner 1. SNE, wo ich auf einem Auge nur einen grauen Fleck und gar keine Farben gesehen habe, ist zurückgeblieben, dass ich Farben leicht unterschiedlich intensiv sehe. Das merke ich aber nur, wenn ich die beiden Augen vergleiche.

Bei meiner 2. SNE habe ich, wenn ich in einem bestimmten Winkel nach links geschaut habe, Doppelbilder gesehen. Davon ist nichts zurückgeblieben.

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Schleichende Langzeitsymptome durch eine SNE würde ich definitiv mit ja beantworten. Ich hatte keine SNE mit einem Totalausfall, aber immer wieder Flecken und Probleme mit dem Augenfokus. Die MRT Bilder und VEP zeigen die Schädigung.
Also arbeite ich bewusst mit drei verschiedenen Brillen über den Tag, keine grelle Beleuchtung im Büro, Rolläden und geänderten Bildschirmeinstellungen. Ich arbeite z. Zt. ca. 4 Std kplt. am PC und lese dazu Papier für gut 3 Std. und dazu noch Alltag, abends bekommen die Augen gezielt nur noch Ruhe/ Dunkelheit.

Direkt beim ersten Klinikaufenthalt habe ich die Beratung mit dem Pausenmanagement über die Toilette bekommen.
Der Weg zur Toilette, dort Fenster auf, durchatmen und auch die Augen kühlen und entspannen.
Auch wegen der Blase: zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Notwendigkeit mit den Toilettengängen zu kommunizieren wird vom sozialen Umfeld am ehesten akzeptiert und verstanden. Das nimmt den sozialen Druck am ehesten weg.

Das kühle Büro oder weniger Licht wird gar nicht so leicht verstanden.

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Hallo, als ich noch gearbeitet habe im Büro, lief das Ganze unter trockenem Auge (auf jeden Fall Tropfen besorgen) bzw. Migräne mit Aura. Meine MS Diagnose habe ich erst Jahre später erhalten. Ich habe auf dem linken Auge eine geringe entzündliche Atrophie des Sehnerv. Es gab auf der Arbeit Phasen, währenddessen ist sehr viele Probleme mit den Augen hatte. Da habe ich wirklich den ganzen Tag gearbeitet und nach der Arbeit konnte ich nur noch zu Hause auf der Couch liegen und habe meine Augen gekühlt. Kein Smartphone und kein Fernsehen. Die Schmerzen waren schon heftig. Ich habe dann eine Schmerztablette bzw mehrere genommen. Irgendwann ist das Ganze von selber wieder besser geworden. Ich hatte übrigens damals auf der Arbeit immer eine Liege, auf die ich mich in der Mittagspause gelegt habe. Das war dann auch Entspannung für meine Augen. Hast du auch mal deine Sehstärke kontrollieren lassen? Ich glaube dir bleibt gar nicht nichts anderes übrig, als das Thema irgendwie mal anzusprechen.

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Oops sorry, ich wollte gar nicht doof sein :relieved:

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Ich habe ein Neuro-Visions-Training empfohlen bekommen. Das geht am Laptop von zuhause aus. Probiere es aus und merke auf jeden Fall Verbesserung.

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Kurzes Update. Ich habe nochmal einen Sehtest machen lassen, aber laut Augenarzt ist meine Sehkraft perfekt- es liegt wirklich am Sehnerv. Ich habe mir beim Optiker eine Migränebrille bestellt. Die ist leicht rosa getönt und bin gespannt, ob es hilft.

Ja, wahrscheinlich bleibt mir auch kurz oder lang nichts anderes übrig als es anzusprechen.
Ich hoffe, dass es irgendwie nochmal besser wird. Zwischen der SNE und heute, hatte ich eigentlich auch mal 2 Monate Ruhe, wo das Auge wieder fast normal war… Ich frage mich langsam, ob es erneut ein Schub ist…

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