Hi, wie geht es Euch heute? Erfahrungen aus dem Alltag 🚨 vielleicht erkennt ihr euch wieder

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Ich schreibe das nicht, weil ich die Lösung habe. Sondern weil ich sieben Jahre lang erlebt habe, dass es auch ruhig sein kann im Körper. Und weil ich gerade merke, wie fragil das alles trotzdem ist.

Seit 2019 esse ich kein Fleisch mehr, pescetarisch, viel frisch, wenig hochverarbeitet. Ich habe über längere Zeit Vitamin D hoch dosiert genommen, kombiniert mit K.

Keine wilde Supplement-Party, vieles ging auch über natürliche Lebensmittel. In der Zeit hatte ich keinen Schub, der mich komplett aus dem Leben gekickt hat. Sieben Jahre relative Freiheit :dove:
Nebenbei ist in dieser Phase auch meine Schilddrüsenunterfunktion verschwunden. Keine Ahnung, ob Zusammenhang oder Zufall. Aber es war da.

Jetzt, nach sechs bis zwölf Monaten Dauerstress mit sehr langen Arbeitstagen, viel Druck und wenig Pause, meldet sich der Körper wieder sehr deutlich. Kurz vor Weihnachten, als alles eskaliert ist, kam der Schub. Für mich fühlt sich das nicht mystisch an, sondern wie ein ziemlich ehrliches Warnsystem :rotating_light:

Ich schreibe das bewusst auch für die, denen gerade gar nichts hilft. Ich weiß, wie zermürbend das ist. Mich interessiert wirklich:
Habt ihr Ernährung umgestellt. Habt ihr Vitamin D oder anderes ausprobiert. Wie lange. Und was hat es real mit euch gemacht. Geholfen, nichts gebracht oder sogar verschlechtert?
Was hilft dir wirklich?? +?

Kein Vergleich und kein Wettbewerb. Nur unsere Erfahrungen :heart_eyes:

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Dinkel-Chia-Quark Brötchen + Meerrettich Frischkäseaufstrich + Seelachssalat Aufstrich… Kurioserweise ist es meinem Nervensystem sehr wohltuend, und die Brötchen machen sehr satt zu dem. Und nur die EDEKA hat sie, wirklich nur die EDEKA.

Dazu dann noch einen Apfel, vorzugsweise Kanzi oder die festeren Sorten. Das wiederum verschafft zudem weitere Symptomlinderung.

Das ganze wiederrum annähernd jeden Tag, zumindestens Frühs/Mittags.

Nur damit nicht dem auf dem Leim gegangen wird, was etliche andere gerne als sowas verkaufen und nicht ist: Dinkel-Chia-Quark-Brötchen | Schäfers Brot

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Ich hab entschieden normale Hausmannskost ohne auf etwas zu achten. Wenn mein Wesen Nüsse - mehr Trockenfrüchte Cranberry oder Kiwi möchte dann einfach essen. Als ich die Medis Betaferon und Vumerity nahm, benötigte ich viel Magnesium zwecks keine Verstopfung zu bekommen - nehme ich nicht mehr. Da ich Blutverdünner einnehme gibt es auch kein Omega 3. Übrig ist Vitamin D ohne K. Ansonsten haben die Jahre mich gelehrt auf nichts essenmässig zu verzichten. Da ich noch - ich schreibe noch gut laufen kann und mir nichts groß geschadet hat - bleibt alles wie es ist. Gut, was jetzt noch Krebs fördert - keine Tomaten und wenig Zucker da drauf achten. Aber ich bin kein echter Gemüse - und Obstfan - alles nur hin und wieder.

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Hallo San,

ich habe ebenfalls kein allgemeingültiges Rezept und meine Antwort auf deine Frage, was mir wirklich hilft, entspricht wahrscheinlich nicht deiner Vorstellung:
Mir hilft Ocrevus.

Vorher mit Tecfidera hatte ich auch keine Schübe, aber eine langsame laufende Verschlechterung, die ich jetzt seit 4 Jahren nicht mehr habe. Und ich bin auch im Gegensatz zu dem, was einige hier schreiben, nicht besonders krankheitsanfällig.

Also, ich habe Glück, dass ich das für mich, zumindest zur Zeit, Richtige gefunden habe.

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Warum keine Tomaten, Sonnenblume ??

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In Berlin Buch läuft immer auf dem Erklärbildschirm ab - was gut und nicht gut bei Krebs und Chemo ist - da wird erklärt das Tomaten dieses Lykopin schadet - die Frage ist natürlich im Internet steht was anderes - ich richte mich einfach danach und bin auch kein echter Tomatenfan - mein Körper meldet immer was er mag und was nicht und Tomaten nicht aber Ketchup ja quasi gekocht das ja

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Liebe Sonnenblume,
bin schon immer eine Liebhaberin von Tomatensalat oder Tomatenbrot mit Zwiebeln, schon als Kind und möchte ungern darauf verzichten. Wusste nicht das Tomaten schaden können, esse sie bestimmt einmal in der Woche. Liebe Grüße :sunny:

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Unsere bezaubernde Cindy,
wenn Du es magst und es keinen Einfluss hat bei Dir - dann benötigt das dein Körper. und tut Dir gut. Ich merke das Tomaten noch nie mein Ding waren. Anderes Thema nebenbei und hatte mal Biotin probiert um den Haarausfall vllt zu reduzieren- aber da ging es mir schlecht - mag ich auch nicht. Immer ausprobieren was man essen kann oder an Supplements was man da verträgt/benötigt.

  • schließlich ist jeder Mensch einzigartig und darum auch anders in einigen Dingen🤷‍♀️
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Du bist so lieb, liebe Marion.
Wenn es noch nie deins war kann ich es natürlich gut verstehen

Ja, ich esse gerne Tomaten und vertrage sie sehr gut . Ich mag gerne rotes Gemüse. Bei meiner Oma gab es damals immer Brot mit Tomaten Zwiebeln mit Pfeffer und Salz und ich liebe es noch heute, selbst mein Mann ist es sehr gerne.

Deshalb jeder wie er oder sie mag.

Biotin hatte ich mal genommen, sogar vor der MS Diagnose, gebracht hat es leider nichts.
Fühl dich ganz lieb gedrückt :smiling_face_with_three_hearts:, deine Cindy/Sonnenschein 1

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