Hallo.
Geht einer von euch regelmässig oder überhaupt ins Fitness-Studio???
Hallo Lillyfee,
ich gehe 2-3 mal pro Woche ins Fitness-Studio.
Manchmal merke ich, dass ich nicht so ausdauernd bin.
Aber meistens tut es gut.
Der Trainer weiß von meiner MS und sagt, dass es wichtig für mich ist wirklich 2-3 mal pro Woche meinem Training nachzukommen.
Grüße,
Jes
Ich auch. Durch Bewegung werden im Gehirn Verbindungen trainiert… Diese Verbindungen sind für uns unheimlich wichtig…
Man fühlt sich besser. Man sollte dabei aber durchaus auf seinen Körper hören. In den Wochen vor Corti bin ich immer mehr zur lahmen Ente geworden… Heute 2 Wo nach Corti bin ich wieder auf dem Weg zum Flitzer.
Ausdauer-Training ist unheimlich wichtig. Wir müssen unsere Muskeln trainieren, weil sie so wichtig sind.
In Erlangen gab es eine Studie zu MS und Sport:
Fazit: Sport hilft
LG Idefix
Danke euch. Habe Freitag Probetraining. 
Viel Spaß!!!
Anfangs ja, aber da fühlte ich mich immer im Wettbewerb mit den Gesunden. Deshalb habe ich inzwischen mein kleines eigenes im Keller und ich benutze es regelmäßig viel.
eispickel
Stimmt, daß man meint mit Gesunden im Wettbewerb zu stehen. Einerseits nutze ich das als Ansporn andererseits kann ich mir das Grinsen nicht verkneifen wenn ich in aller Ruhe und zufrieden nach 10 Minuten vom Laufband gehe während den Nachbarn die Zunge am Boden hängt ;)) Daß ich mit denen nicht mithalten kann weiß ich, wenn sie dann noch nach Bewunderung heischen hab ich nur noch ein müdes Lächeln. Ich hab meine eigenen Maßstäbe. wenn ich die nicht schaffe dann werde ich sauer.
Ich bin anders als die anderen, was ich schaffe sollen die anderen mir erst mal nachmachen…
Idefix