Hallo,
seit dieser Woche steht es fest ich habe MS. Im Moment geht es mir gut da ich bis auf Hände kribbeln nix habe. Mein Mutter hat ebenfalls MS und die ist jetzt der Meinung ich sollt die Evers Diät machen sie schwört darauf. Jetzt würde ich gern auch mal andere Meinungen zu dieser Diät hören. Was meine Mutter betrifft sie hatte in 30 Jahren nur 2 Schübe und sie führt das auf Dr. Evers zurück.
Liebe Grüße
silke
Hallo Silke,
gleich von vorn herein, ich halte von diesen Diäten sehr wenig. Einerseits weiß ich von einer Bekannten, die sich ua vollkommen nach diesem Ansatz ernährt hat und es ihr nix genützt hat sie sitzt heute im Rolli. Sie hatte einen Entzündungsherd genau dort wo das Bewegungszentrum sitzt…
Habe mal ein Buch über natürliche MS-Therapien gelesen, in dem sämtliche Ernährungsansätze verglichen wuden Fazit: Am beswten gesunde ausgewogene Ernährung
Sorry.
Nach gesprächen mit verschiedenen Ernährungsberaterinnen bin ich zum ähnlichen Schluß gekommen. Ich lasse mich bei meiner Ernährung ein bischen von der fünf Elemente Ernährung inspirieren.
Ok ich bin diätresistent schon allein deshalb weil ich sowieso schon ein Spargeltarzan bin aber was mich an diesen Diätansätzen besonders gestört hat war die Drohung mit der MS-Keule bei Verstoß. Ich bin kein MCD-Gänger aber so einmal im halben Jahr überkommt es mich und ich muß einfach mal ein ungesundes Menü vertilgen -böse, böse 
Ich versuche mich gesund zu ernähren viel Fisch, Gemüse, Obst u Geflügel aber kleine Sünden begehe ich trotzdem…
Ich denke einfach Ernährung ist ein Teil aber ohne Therapie würde ich trotzdem nicht bleiben.
Idefix
Danke,
ich halte die Diät auch für zu streng. Meine Mutter hat mir grad verkündet sie hat das mal 2 Jahre am Stück durchgezogen! Das würde ich niemals schaffen. Ich ernähre mich leider zur Zeit etwas ungesund (Cola light) ich nehme das ganze mal als Anlass mein Essverhalten zu überdenken .
Silke
Hallo Silke,
die Ernährungsberaterinnen, mit denen ich mich unterhalten hab meinten, das Problem dieser Diäten sei, daß sie in eine Mangelernährung führen. In meiner TCM-Klinik in der ich war, meinte die Ernährungsberaterin, daß eine gute Ernährung auch mal ne Sünde vertragen muß. Mein Psychologe sah das ganze einfach unter dem Aspekt, sich mal etwas Gutes zu tun. (Das gute Gefühl, sich einfach mal was zu gönnen). Für mich sieht es einfach so aus, ich habe schon eine (mehrere) Krankheiten, ich will auch noch leben → Lebensqualität. Natürlich achte ich auf meine Ernährung aber ich günne mir auch mal was, ohne schlechtes Gewissen.
Ich habe mich gefragt, warum ausgerechnet ich fettarm essen soll. Um die Archiodronsäure im Essen zu reduzieren. Ich esse viel vegetarisch aber wenn ich mal Lust auf ein gutes Stück fleisch habe so esse ich es (ok eher mager).
Cola gibt es bei mir sehr selten eher viel Tee oder Milde Fruchtsäfte. Viel Wasser…
Das hat sich aber auch langsam entwickelt, weil ich einfach keinen Bock hab mir ständig von der Nahrungsmittelindustrie Chemie unterjubeln zu lassen (Geschmaksverstärker Glutamat steht schließlich im Verdacht MS auszulösen - aber es ist ja so harmlos… hahaha wers glaubt… vor allem billig).
Also mach Dich nicht verrückt. Es gibt ein gutes Buch von Dr. Phölau, über Ernährung und MS.
Sprich mal mit einer Ernährungsberaterin. Mach Dich schlau. Omega3 Fettsäuren sind entzündungshemmend, Matcha-Tee auch.
Die diätresistente Idefix
Danke,
ich geh seit einem Jahr zu den Weight-watchers (muß die 20 Kilo nach meinen Kindern
abbauen) und ich glaub das mach ich auch weiterhin den die Weight Watchers Ernährung ist sehr ausgewogen. Was ganz anderes dieses Forum macht mich wahnsinnig, irgendwie hab ich den Eindruck als würde jeder irgendwann im Rollstuhl landen. Mich verunsichert das hier total. Da ich auch viele Leute kenne die seit 30 Jahren mit der Krankheit leben (meine Mutter) und keinerlei Enschränkungen haben.
Silke
… und - was spricht gegen den Rollstuhl??? Vielleicht fährst Du ja auch hin und wieder Fahrrad oder Auto, damit Du besser/schneller/bequemer/überhaupt vorwärtskommst?
An der Bandbreite - 30 Jahre ohne / nach 4 Jahren mit Rollstuhl siehst Du ja auch, daß alles geht und nix muß … was gibt’s da zum Wahnsinnigwerden? Freu Dich, wenn dieses Transportmittel kein Thema für Dich ist.
Gruß
AHT
Da kommt mein “Lieblingsspruch”: Es kommt darauf an…" MS hat viele unterschiedliche Verläufe. Es gibt Betroffene, die bis zum Ende ihres Lebens kaum etwas von der Erkrankung merken andere dagegen ziemlich heftig. Die Faktoren die die unterschiedlichen Verläufe befördern sind vielfältig. Jedenfallls kannst Du meiner Erfahrung und meines Wissens nach den Verlauf durch Ernährung alleine nicht beeinflussen. Therapie, Bewegung, Ernährung, Psyche all dies sind Komponenten, die den Verlauf beeinflussen können aber keiner für sich alleine.
Ich würde an Deiner Stelle Beratungsangebote DMSG, Psychologische, Ernährung betreffend wahrnehmen, den nur mit Wissen kann man dieser Krankheit paroli bieten und mit dieser Krankheit leben ohne sich von morgens bis abends nur von dieser Krankheit das Leben diktiren lassen. Sie sollte ein Teil unseres Lebens sein aber nicht unser Leben. Ich nenne sie inzwischen “Meine Schranke”, denn ich neige dazu es zu übertreiben. Wenn ich dann mal wieder auf dem Zahnfleisch ankomme hab ich es mal wieder übertrieben…
Man muß sich damit auseinandersetzen was sein kann, aber (noch so ein "Lieblingsspruch"von mir) es kann sein muß aber nicht. Bemühe dich selbst zum Master of Desaster zu werden… Du hast viele Fäden in der Hand und auch wenn MS noch nicht heilbar ist es bewegt sich einiges.
Idefix
Sorry für meine Rechtschreibfehler, es ist noch früh am Morgen…
Hallo,
jetzt wird schon wieder der Matcha-Tee erwähnt!Hab in mehreren Apotheken nachgefragt,aber keiner kennt ihn!Wo kauft ihr ihn u wie oft trinkt ihr das Gebräu?
Danke an Antwortende
Helma
Hallo Helma,
Matcha-Tee gibt es nicht in der Apotheke sondern nur im guten Teeladen oder Bio-Supermarkt.
Es ist ein gemahlener Grüntee, den die Chin. Kaiser getrunken haben, er wird speziell angebaut. Er soll einen Höheren Grad an Entzündungshemmung haben als normaler Grün-Tee. An der Charite läuft zu diesem Thema gerade ne Studie.
Ich trinke meinen Matcha-Tee jeden Tag. Ne Freundin von mir tut Vanille, rein ich pur. Eine Messerspitze proTasse bei 60° warmem Wasser.
Wie gehts Carina?
Viele Grüße
Idefix
hallo,liebe(r ?) Idefix
hab noch eine kleine Hoffnung,in unserem inzwischen “Kaff” den MatchaTee zu bekommen.Sonst muß ich den Radius vergrößern!(seitem auch Hertie nicht überlebt hat,gibts weder Nähgarn noch Pfanne o.ä.mehr)
Carina klingt wieder besser,sie ist zu nem 3-tägigen meeting nach Bonn.Die Abendgelage macht sie aber nicht mit!War glücklich zu hören,daß sie am Samstag sushi-futtern u anschl.harry pott gapackt hat!Möge es so bleiben!
Wenn ich eure Beiträge lese,ist es bei ihr ja wohl noch im “normalen” Rahmen!Die Wärme ist ja auch noch stark belastend…Ach ja,es tut mir nicht nur für Carina so leid,daß das Leben einen
solchen Einschnitt bereit gehalten hat, ich hoffe für euch alle,daß es immer wieder ein Lichtlein gibt,das neuen Mut aufkommen läßt!
Wenn du zu der Charite-Studie neue Infos hast-bitte gib sie weiter,ok?
Für heute liebe Grüße
Helmama
Hallo Helmama :-),
war gerade bei KG und werde mich auf die Couch zur Augenpflege begeben.
Hab am We auch Harry Potter gescheut. Mein Mann hatte nach dem ersten Teil gestreikt und hatte ziemlich Probleme in die Handlung zu kommen (Aber erhatte ja den Potter-Experten dabei ;-))). Ich fand ihn klasse auch wenn sie sehr viel weggelassen haben. Allerdings waren wir in der Nachmittagsvorstellung und wenn ich seh wieviele Kinder (unter 12) in diesem Film waren so war ich geschockt. Er ist doch schon sehr düster.
Liebe Grüße aus Randbayern
Idefix
(Ich bin weiblich :-)))
Habe festgestellt, daß Idefix die perfekte Kombination aus Asterix und Obelix ist
hallöchen,liebe Idefixa
daß du Augenpflege ansprichst macht mich hoffnungsvoll! Habe eben mit carina telefoniert u sie liegt seit 19h platt mit starken Augenschmerzen!Das eigentlich nicht betroffene Auge tut auch gemein weh!Hast du vielleicht Erfahrung mit gleichen Symptomen u nen heißen Tipp,wie man das wieder wegbekommt?Die corti-stoß-th ist ja erst kürzlich abgeschlossen worden!
Das kann doch nicht Dauerzustand sein, oder etwa doch?Bringt ein größerer Bildschirm auch was? Es wäre schön,wenn du mir weiterhelfen könntest!
Randbayern ist ja auch ganz schön weit weg vom Mond von Wanne-Eickel!War gestern nach der 9std.Busfahrt ganz schön platt! 4 Tage in munich-super!Wenn die grusigen touris nicht wären hätts noch besser gefallen!
Wünsch dir was…
adios Helmama
PS.wollte mit 2 kl.Cousinen um 2 Ecken u cari zum Schwimmen!Kurzerklärung,warum ich aus finanziellen Gründen zur mama mutiere!Kurz vorm Schalter:hast du meine schwimmflügel? Hel ma(Blick von mir) u es kam ergänzend - ma !
Hallo Helma,
sorry von Schmerzen bin ich glücklicherweise verschont außer ab und zu Kopfweh. Meinen letzten Schub auf beiden Augen hatte ich während einer Reha als Harry Potter auf Deutsch rauskam. Da ich abends nicht gut lesen konnte machte ich Terror, und bekam gleich Cortison. Von einem Augenarzt weiß ich daß Corti bis zu einem halben Jahr nachwirkt. Mein Schub hatte sich zu 100% zurückgebildet.
Ich denke die Augenschmerzen sind einfach ein Signal vom Körper Ruhe geben!!! Vielleicht helfen Entspannungstechniken.
Ein Spielzeug, das ich von meinem Mann bekommen hab ist ein Nintendo DS den ich primär zum Gehirnjogging hab aber auch ein Spiel für Sehkraft-Training. Mein Sehnerv ist nämlich a bissele langsam. Da ich gern schnell autogefahren bin (Ok jetzt immernoch) und an die regenerativen Fähigkeiten des Kopfes glaube versuche ich damit meine Augen zu trainieren. Am Ende soll man immer Entspannungsübungen machen. (Vielleicht gibts im Web oder bei Krankenkassen etw zum Thema Augenentspannungstechniken) Von dem her glaube ich, daß Entspannung sehr wichtig ist. Ich weiß selbst wie schwierig das ist, ich war früher der totale Workaholic und hab alles immer schnell geschwind und ratzfatz erledigt und am besten paralell. Inzwischen hab ich gelernt meine Maßstäbe entsprechend zu verändern. Früher hatte ich nen großen Haufen Energie heute Häufchen und dazwischen muß ich Pause machen um Energie zu tanken. Ich hatte psychologische Unterstützung, ohne hätte ich es wahrscheinlich net geschafft.
Ob ich zufrieden bin? - Nicht wirklich aber ich muß mich eben mal wieder neu erfinden unter den aktuellen Gegebenheiten… Hier bin ich wie Paulchen Panter - ich komm wieder keine Frage
Aufgeben ist nicht ich bin doch ein Kampfhamster
Liebe Grüße
Idefix
Apropos München. Schöne Stadt kenn ich leider hauptsächlich vom Arbeiten her. Touris nerven meist überall, zu dumm daß wir selbst oft welche sind ;-).
Als wir in der 10ten in Berlin im Irish Pub waren kamen wir uns so cool vor. Als ich Jahre Später einen Freund dort besuchte hab wir da hin auch nen kurzen Abstecher gemacht. Mann waren die Schüler die da hin gekommen sind peinlich :-)))
hallo,Idefix
da bist du heut ja auch früh wach gewesen!“Gehts dem Kind gut,gehts mir auch gut”-und natürlich umgekehrt!
Carina hat auch massive Sehstörungen,nicht nur Schmerzen.Aber wenn sich das nach einiger Zeit wieder gibt,wäre es beruhigend. Vernarbungen sind ja sicher nicht reversibel u werden manchmal wieder aktiv,oder? Geht denn auch immer eine Sehkraftminderung mit einher,wenn eine S.Nerv.entz. vorliegt?Eure Aussagen sind wichtiger als die von Ärzten,die sowieso kaum eigene Erfahrung haben u lehrbuchmäßig antworten!
Werde weitergeben, wie wichtig Pausen sind, aber das ist manchmal leicht gesagt…
denn wenn du in nem meeting mit geschlossenen Augen hockst ist der Redner wahrscheinlich beleidigt! 
So, hoffe u wünsche dir, daß dein Partner Verständnis zeigt u dir das Leben etwas leichter macht! Aber dein Humor, den du sichtlich nicht verloren hast, hilft sicher auch!
Bis bald mal wieder :)))
Helma
Hallo,
habe den Matcha-Tee bei “Tee Gschwender” bekommen!Das Bambus-Portionierlöffelchen gleich dazugekauft u zuhause probiert!Ist bißchen gewöhnungsbedürftig,aber Carina trinkt ihn tapfer pur! Danke noch mal für den Tipp!
Nehmt ihr auch Zink mit Histidin zur Abwehrstärkung?
Bis bald mal wieder???
ciao Helma
sorry,hab vergessen zu fragen,was die Evers-Diät ausschließt u wo man etwas über sie erfahren kann!
Übrigens hat Carina bisher noch keine Ernährungsberatung bekommen! Haben aber Bücher über Ernährung bei MS gekauft! Reicht das aus?
bis denne