Hallo. Wie äussert sich denn bei euch die Erschöpfung? Kommt sie plötzlich?Schleichend? Habt ihr auch das Gefühl umfallen zu wollen weil alles einfach nur noch schwach ist, komisch, manchmal kribbelig?
Hallo Lillyfee
Das ist bei mir unterschiedlich. Oft bin ich schon direkt beim Aufstehen kaputt und erschöpft. Oder aber die Erschöpfung stellt sich plötzlich ein, so das es schwer bis unmöglich ist die begonnene Tätigkeit fortzusetzten.
Bei der plötzlich einsetzenden Erschöpfung hilft mir meist eine angemessene Pause, nach der ich dann weitermachen kann - bis die nächste Attacke kommt 
VG
Ataxia
Hallo, seit meinem 2. Schub leide ich auch ständig an Erschöpfung. Sie kommt meistens sehr plötzlich. Da möchte ich mich am liebsten hinschmeißen ! Sehr schlecht wenn man gerade unterwegs ist. Mein Neuro nennt das jetzt das Fatigue-Syndrom und schiebt alles auf die Psyche. Sein Ratschlag viel Sport - Ha ha ha - ich weiß selbst nicht wie ich der Sache Herr werden soll. Auf jeden Fall verunsichern mich die Erschöpfungszustände wenn ich alleine lange unterwegs sein muss.
LG
Bettina
Hallo Bettina
So wie dein Neuro reagieren lieder viele, schade.
Vielleicht hilft dir und Lillyfee dieser link weiter
http://www.fatigatio.de/index.php?id=114
VG
Ataxia
Hallo Lillyfee.
Wie war London???
ich habe heute wieder sehr viel über MS u Sport gelernt. Auch über die Bekämpfung der Fatigur. Im Prinzip geht es darum Anstrengung mit Entsprechenden Pausen abzuwechseln. Hört sich banal an. Lieber die Anstrengung mit geringerer Belastung machen und häufiger machen. Dannzuerst die Dauer der Belastung steigern und dann erst die Belastungsintensität.
Mir wurde klar, daß ich durch mein eigenes Verhalten in die Fatigue- Falle renne, weil ich mein, das schaffst Du auch noch … . Statt einfach das Tempo zu verlangsamen, versucht man ans Limit zu gehen. Das Körpergefühl trainieren. Also lernen, der Erschöpfung zuvor zu kommen und Pause machen um so das Durchhaltevermögen zu steigern.
Einfach langsam steigern und wenn es heute Net so toll ist dann ist morgen besser Einfach akzeptieren, daß der Körper heute schwächelt nicht aufgeben und beißen am nächsten Tag wieder probieren… Dranbeiben.
Ich weiß Vilan wird mir wieder vorhalten ich hätte schon Medis genommen. Stimmt eine Woche Vigil, dann hatte mich der normale Wahnsinn wieder…
LG Idefix
Also bei mir hat es Ende letzten/Anfang diesen Jahres mit Konzentrationsstörungen angefangen und so ein unbestimmtes allgemeines Gefühl der Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit. Hatte mir rein gar nichts dabei gedacht. Auch als die Sehnervensache noch dazu kam, dachte ich zunächst: Zufall, überarbeitet! - Aber inzwischen, nach der Diagnosestellung, bin ich sicher, dass diese Konzentrationsprobleme etc. damals auch schon Symptome waren. Mein Neuro hat auch gemeint, dass früher auf solche halt doch eher schlecht fassbaren Beschwerden viel weniger Wert gelegt wurde.