Hallo, mein Partner leidet an MS!! Nun habe ich gelesen das Nahrungsfette den Verlauf der MS positiv beeinflussen können. Es sind vor allem die Omega 3 Fette. Mich würde in diesem Zusammenhang interessieren, ob damit jemand schon positve Erfahrungen gemacht hat und ob mir jemand einen Buchtipp geben kann. Ich suche ein Buch welches Nahrungsmitteltabellen beeinhaltet die auch die verschiedenen Fette berücksichtigen. Also Omega 6 Fette und Omega 3 Fette usw.
Wäre für jeden Tip dankbar:-)
Wünsche euch alles erdenklich gute und viele positive Gedanken
Hallo, ich ernähre mich mit der linolsäurearmen Diät nach Dr. Hebener, wobei ich sie nicht streng befolge, aber die Grundregeln einhalte.
Das Buch ist sehr anschaulich u. einfach verständlich geschrieben.
Es heißt: “Einfach, fettarm-einfach gut” Von Ingrid Hamm/ Dr. med. Olaf Hebener.
Es enthält Erklärungen zum Ablauf der Entzündlichen Vorgänge u. deren Reduktion durch eine Nahrungsumstellung.
Auch der Einsatz von Omega-3 wird erklärt.
Am besten finde ich die einfachen u. zum Teil sehr leckeren Rezepte, um sich erst einmal auf die neue Ernährung einzustellen.
Ergänzend dazu habe ich mir die Lebensmitteltabelle:
“Der kleine Souci-Fachmann-Kraut” zugelegt.
Es gibt unwahrscheinlich viele Bücher zum Thema: Ernährung bei MS. Ihr könnt euch im Internet so richtig austoben. Mir war die oben genannte am einleuchtendsten.
L.G.Pia
…unterstützend - neben der Ernährungsumstellung - kannst du auch Lachsölkapseln (Omega 3 Fettsäuren) einnehmen. Wenn du Geld sparen willst gibt es diese auch günstig im Aldi 
LG
Hallo
M.e. ist das Buch “Gesund und bewusst essen bei Multipler Sklerose” von Dr Pöhlau zu diesem Thema recht interessant.
lg,Tom
Hallo liebe Pia, erstmal herzlichen Dank für deine schnelle Antwort.
Auch ich hatte unmittelbar zurückgeschrieben, aber irgendwie ist da was schief gelaufen denn mein Beitrag erschien hier wohl nicht:-( Nichts für ungut, auf ein neues:-)
Das Buch einfach fettarm einfach gut habe ich auch schon öfter gesehen, war aber noch am zweifweln. Nun habe ich es mir bestellt und warte gespannt auf die Lieferung!!
Der kleine Souci Fachmann Kraut interessiert mich schon seit längerem, allerdings finde ich das BUch ziemlich teuer(immerhin 22€) und ich finde keine eindeutigen Info`s darüber ob in diesem Buch auch die verschiedenen Fette der Nahrungsmittel aufgelistet sind!!!Das wäre etwas was ich gerne vorher wissen wollen würde.
Kannst du mir das vieleicht sahen???
Mit Fette meine ich nicht nur die Bezeichnung einfach ungesättigte Fette und mehrfach ungesättigte Fette, sondern schon ganz präzise Omega 3 , Omega 6 ,Omega 9 und so weiter…
So hoffe das war nicht zuviel Bla Bla
Wünsche allen noch ein wunderschönes Wochenende und eine hoffentlich beschwerdefreie Zeit.
Liebe Grüße aelphy
Hi, ich habe mir den kleinen souci bei Amazon besorgt.
Eine gute Idee wäre auch, bei ebay zu schauen.
Ich glaube die Investition lohnt sich auf jeden Fall. Ich bin sehr zufrieden damit.
Die Lipide sind alle einzeln aufgeführt.
Bei einigen steht die Linolsäue nicht dabei, aber das sind wenige.
Diese habe ich dann meist in dem von dir bestellten gefunden.
Die Rezepte finde ich toll.
Bin gespannt, was du dazu sagen wirst. Wäre schön von dir zu hören.
L.G.Pia
Hallo Pia, ja bei ebay habe ich auch schon geschaut, alerdings sind die Preise exakt die gleichen wie bei amazon:-(
Aber dank deiner info werde ich das Geld gerne investieren!!!
Melde mich dann gerne nochmal hier im Forumm und erstatte Bericht:-)
Lieben Dank nochmal und noch ein schönes Wochenende.
LG Aelphy