Diese Rewe App Check ich mal aus 
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Und kein Stress, zB koche ich immer für 2 Tage ein Gericht, 4 Portionen sind auch 4 Portionen in den meisten Rezepten oder Kochbüchern. 
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Noch ein Link zu den 2 MS Typen, akuter und chronisch schwelender MS Prozess.
RediscoverMS RediscoverMS
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Sanofi informiert da sicher ganz neutral und uneigennützig 
[Ironie off]
Naja ich hatte bisher nur den/einen Diagnose Schub ,ich hab das Gefühl die Ärzte vermuten nicht die "reguläre " schubförmige remitirende MS sondern entweder eine Schleichende oder Schleichende mit Schüben zumindest gehen sie wohl von einer aktiven oder Hochaktiven ms aus , aber immerhin wollen sie gleich mit Basistherapie der 3stufe beginnen und empfehlen das auch meinen zukünftigen Neurologe,und da ja mittlerweile Hit early and hit hard bei MS ne verbreitete taktik ist denke ich mir: dann steigen sie immerhin stark gegen die MS ein und welche Variante es am Ende ist weiss man eh erst in paar Monaten oder Jahren ,aktuell darf ich noch hoffen sie irren sich oder das alles halb so wild wird, also hoffe ich und Versuche mich durch abnehmen und Sport auf alles vorzubereiten sogut es geht
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Und du hast ja letztens geschrieben, dass du schon tüchtig abgenommen hast. Krankenhausessen hat auch seine Vorteile. 20 Kilo oder? Also auf jeden Fall super gut, Gratulation 
aber stress dich auch nicht mit dem “perfekten” Ernährungsplan, weißt ja, Stress ist mehr Feind als ein Stückchen Schokolade
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Jetzt bekomme ich Lust auf Schokolade:see_no_evil:
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Bei mir wird’s ein Eis… 
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Würde gerne dieses Jahr noch 25/30kg abnehmen,aber will mich nicht stressen deswegen , meine Ärztin hat heute gesagt abnehmen würde meine Ms nicht verschlechtern oder schübe auslösen im Gegenteil ,ob das stimmt mit naja , aber die Positivem Effekte überwiegen in jeden Fall , und nach 2 Wochen Krankenhaus (vermutlich Mittwoch oder Donnerstag) gibts Nen halbes Brathuhn und Nen geilen Salat als kleine Gönnung vor der nächsten Etappe mit Training und gesunder Ernährung dann von Zuhause 
Ich habe zwar keine Gewichtsprobleme, aber in einem bin ich mir sicher…25 bis 30kg in 3 Monaten ist nicht gesund.
Ernährung kann ich nur plädieren, Lebensmittel die nicht verarbeitet sind.
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Ich weiß das dass nicht gesund ist ,aber bei 3000kcal Grundumsatz ohne Bewegung zu 1800kcal gesunde Lebensmittel und täglich ne Stunde leichter Sport um die Muskeln und Taubheiten zu adressieren denke ich zumindest die nächsten Wochen sind 2-3kg die Woche nicht so unrealistisch, alleine bei 155kg ne Stunde leichter Sport am Tag ,keine Softdrinks,kein Zucker oder ähnliches , dank kiffen aufhören auch keine fressflashs mehr die Lieferando binge eating auslösen, wir werden sehen ,egal nächstes Jahr bin ich unter hundert so oder so 🫣 denke ich , wenns bis dahin 2-3-4 monate länger dauert ist’s es eigentlich auch egal,der Trend jede Woche bissi nach unten ist wichtig für mich ,gerne auch langsamer wenn mein Körper das irgendwann so entscheidet , haupdsache Gesundes Essen ,die richtige Bewegung und Gewichtstrend nach unten 
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Gut, der Körper ist da sehr schlau.
Mach mal und berichte.
Alles Gute weiterhin
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Was für ein Schwachsinn, den Uwe da verbreitet hat in meinen Augen… Es geht ja nicht darum die MS zu heilen sondern gesund zu leben! Wer hofft, dass Ernährung die Erkrankung wegzaubert ist eh auf dem Holzweg… Aber Ernährung ist und war schon immer ein “Gamechanger” um im Vokabular zu bleiben…
Du bist was Du isst!
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Verarbeitete Lebensmittel kommen mir nur in Form von Keksen und Kuchen ins Haus Rotes Fleisch esse ich nicht, ich trinke auch keine Kuhmilich.
Ich ernaehre mich schon gesund, aber ich uebertreibe es nicht. Solange du jeden Tag frisch kochst und ordentlich Gemuese ist, kannst du auch mal Pizza essen.
Dein Koerper wird dir schon eine Rueckmeldung geben, ob er es mag oder nicht. Ich habe nach eine Pizza einen Kater, mit Kopfschmerzen.
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Und lasse es langsam angehen. Fange mit dem Fruehstueck an (zB. Haferflocken mit Blaubeeren). Dann hast du den Tag schon gut begonnen. Das Gehirn braucht ca. 3 Monate um sich an eine neue Situation zu gewoehnen.
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Zumindest wenn die MS entzündlich ist, kann man mit Ernährung sehr wohl was bewirken. Warum wohl wird vielerorts von der “anti-entzündlichen Ernährung” gesprochen? Eine gute und ‘anti-entzündliche’ Ernährung verändert das ‘Klima’ im Körper in Richtung ‘positiv’.
Ernährung ist ein wichtiger Faktor von mehreren Einflussfaktoren, die bedeutend sind.
Allerdings darf das Thema Ernährung nicht zum Stress werden, sonst wird es kontraproduktiv
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Da würde mich jetzt mal das Rezept interessieren.
Selbstgemachte Pizza oder Fertigfutter?
Ich mache seit 40 Jahren meine eigene Pizza, manchmal auch für viele.
Kater gab es da nur, wenn der Rotwein zur Pizza schlecht oder zuviel war.
Auf welche Bestandteile der Pizza führst du das möglicherweise zurück?
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Da stimm ich zu, aus tiefstem Herzen
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Ich hatte auch noch nie einen Kater von Pizza. Eine gut gemachte Pizza ab und zu ist für mich okay. Am besten mit einem Salat dazu…
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Fertigfutter. Ich werde leider ab und an von anderen überstimmt, Pizza von Pizzahut zu bestellen. Schmeckt ganz gut, ist aber eine echte Fett- und Kalorienbombe.
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