Seit ein paar Wochen habe ich das gefühl mir hängt jemand immer mehr blei an die Beine.
Es ist immer etwas mehr aber sehr langsam.
kein Taubheitsgefühl. Das hatte ich beim letzen (ersten) schub bis zur Brust.
Kann mir da jemand weiterhelfen?
Entspannen und nicht überanstrengen!!!
Hab das auch ab und zu und im Moment auch mehr als gewünscht…
Ich versuch n mittelmaß zu finden das ich die Beine in Bewegung halt, nich zu wenig aber auch nich zu viel…
das könnte eine Fatigue sein…habe ich auch oft und haben sehr viele MS Patienten.
Empfehle dir da wärmstens die Broschüre Fatigue von Amsel.
Fand die sehr hilfreich.
Mit Fatigues bin ich in all den Jahren ,in denen ich noch keine Diagnose hatte ,falsch umgegangen.
Bewegung und Kondition und Ausdauer trainieren ist wichtig bei MS --aber nicht während einer Fatigue.
Dann immer ausruhen und warten…denn was man in eine Fatigue hineinarbeitet oder trainiert ,braucht hinterher oft ein vielfaches der ZEit, sich wieder zu erholen,als es benötigen würde,würde man sich ausruhen wenn das bei beginnt.
Habe selbst in der Reha erfahren,dass manche Dinge auch weiter gut gehen ,wenn man z B bei beginn des BLEIES in den Beinen manche Arbeiten auf einer Sitzstehhilfe ausübt( etwa so ein Stuhl,wie die die zu Bügelbrettern verkauft werden.
Wichtig ist dabei den Sitzteil nicht zu niedrig einstellen–sondern in der Höhe ,als würdest du stehen.
Es soll ja kein Stuhlersatz sein ,sondern bei Arbeiten ,die man sonst stehend macht ,unterstützen.