Ich Brauch mal dringend eure Hilfe. Ihr seit alle erfahren und nehmt diese Supplements wahrscheinlich auch. Eventuell nicht in der Kombi, aber ich bin gerade überfragt ‘Wann ich was, mit dem anderen nehme und wie über den Tag und/oder die Woche verteilt’.

Wollte das am Montag mit meiner Hausärztin besprechen aber mag da nicht komplett planlos hin 🫡

Es handelt sich um folgende Supplements:

Magnesium
Omega 3
Vitamin E
Dekristol 20.000
Aminosäuren
Calcium
Uridine

Eisen Nehm ich nicht mehr, gab ne Infusion. Mein Vitamin B12 Haushalt ist rippel,Rappel voll.

Habt ihr noch Ergänzungs Ideen ?

Danke,
Tanja

1.) Magnesium
2.) Omega 3
3.) Vitamin E
4.) Dekristol 20.000
5.) Aminosäuren
6.)Calcium
7.) Uridine

Zu1.) je morgens und abends 288 mg
Zu 2) nein
Zu 3) nein
Zu 4.) 1 x wöchentlich
Zu 5.) Propionsäure 2x abends
Zu 6.) je morgens und abends
Zu 7.) nein

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Dankeschön :blush:

Mein Ziel ist es Muskeln und Nerven zu unterstützen.

Wofür ist den NAG und Cholin :blush:

Weil es mir irgendwann mal sehr schlecht ging hatte der Hausarzt ein Blutbild geordert und dann festgestellt was ich benötige- so stelle ich mir das vor den dringenden Bedarf zu ermitteln - z.B. lebenslang 20.000 I.E. Dekristol 1 x wöchentlich

  • Kalium nur bei Bedarf ( hatte mal einen Herzinfarkt)
  • selbst entschieden habe ich morgens und abends Magnesium zu nehmen um die Muskelkrämpfe etwas im griff zuhaben und muss noch keine Medikamente einnehmen
    Was dir und deinem Körper fehlt oder gut tut - muss du vllt. experimentieren.
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Vielen Dank @Sunny_Yellow :relieved:

Cholin könnte interessant für mich sein :blush: NAG weiss ich nicht so Recht, bin ziemlich hyper mobil was zur Zeit nen Problem ist. Hatte gerade gelesen das auch die Gelenke geschmeidig macht? Die Hyper Mobiltät ist Sogar ein sehr großes Problem laut dem Schmerz-Arzt. Er ist der festen Überzeugung das daher mein Bandscheibenvorfall, die ganzen Verwölbungen, leichte Skoliose und auch meine Gleichgewichtsprobleme her kommen. Die Neurologen sagen nämlich auch das sie sich ziemlich unsicher sind woher gerade meine Probleme kommen da ich jeden Neurologisches Test bestehe. Stehe da einbeinig mit verdrehten händen und kann noch einen Finger auf den Boden bewegen. Gleichgewichtsprobleme treten auf im stehen mit beiden Beinen. Auch der ‘Schub’ der jetzt da ist, ist ziemlich untypisch. Knicke mit dem linken Bein weg, allerdings nur wenn ich mein Kopf bewege oder nach links oder rechts abbiege beim laufen. Kribbeln nur im liegen oder bestimmten Sitzpositionen in den Beinen. Knacken des Todes im Kiefer und der HWS. Das einzige was hier nen Schub andeutet ist meine Sensi störungen an den Füssen.

Im MRT HWS,BWS und Kopf alles unverändert

Steig zur Zeit nicht mehr durch :neutral_face:

Propionsäure. Ich merke deutlich, wenn ich es nicht genommen habe.

Wie macht sich das bei dir bemerkbar?

@Butterkeks Wenn die Hypermobilität bei Dir sehr viele Probleme verursacht, könntest Du mal nach dem Ehlers-Danlos-Syndrom schauen. Ich habe das z.B. und das verursacht bei mir täglich Probleme, anders als die MS, von der ich aktuell (zum Glück) gar nichts merke.

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Ich habe weniger Energie und bin generell müder.

Oder Marfan… Aber nicht jede Hypermobilität ist genetisch bedingt

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@Powerbroiler Stimmt, danke für die Ergänzung. :slight_smile:

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