Hallo,
bei mir ist es teilweise unabhängig von Hektik/Anspannung auslösbar. Teilweise macht sich Hektik durch Überforderung breit, weil ich den Bewegungsabläufen nur schwerlich gewachsen bin.
Heißt klarer Zittern / Stromschläge in den Beinen kann ich ähnlich ein Hammer beim Reflexetest durch Strecken auslösen.
Hektik kommt auf wenn Bewegungsabläufe nicht funktionieren und meine Kraft immer weiter schwindet.
Das schaffst Du… :)))
Fang langsam an und überforder Dich nicht. Fang z.B. mit dem Genuß einer Tasse Tee/ Kaffee…
Genieß sie einfach langsam ohne Gezappel neben her… nur die Tasse ist wichtig. Dann laß bewußt die Gedanken schweifen … nicht zur nächsten Aufgabe. Denk an was schönes …
Es klappt nicht immer aber immer öfter.
Wenn Du Dich selbst ertappst, hat eine Änderung begonnen…
Wenn es nicht geklappt hat wieder probieren … nicht aufgeben ;)))
Viele lieben Dank für die lieben Worte. Starte ja erst Mittwoch wieder mit der Arbeit, also werde ich mir jetzt mal einen tollen Ostfriesentee machen . Danke
Das stimmt, es fällt mir immer schwerer mit den Bewegungen. Muss mich konzentrieren Vorallen beim Treppen abstieg. Auch mit den Händen, deshalb habe ich Angst weil auf der Arbeit muss ich schnell sein.
Ich würde erstmal ein paar Tage schauen, wie es läuft und die Situation dann neu für Dich bewerten.
Ok ich bin schon lange aus dem Job aber ich schaffe es locker flockig, mich selbst zu stressen.
Ich ab ab morgen Corti und beobachte, daß alles mich mehr und mehr anstrengt.
Kaffeetasse oder Glas und die Hand fängt an zu Zittern.
Ich schnarche nur wenn ich erkältet bin… Zur Zeit schaff ich es auch so.
Sprachprobleme… ich sollte Do ein Interview geben, ging nicht…
All das sind unsichtbare Symptome. Als meine Haushaltshilfe Fr da war wollte ich Ihr was helfen. Sie schickte mich auf die Couch damit ich Ruhe gebe. Also man muß sich entspannen und den Ausgleich suchen um Kraft zu schöpfen. All die Symptome, die ich geschildert habe werden besser wenn ich Corti bekommen habe und geruht habe.
Wenn ich morgen Nachmittag mit meiner Mami telefoniere wird sie nur meinen, man merkt, daß Du Corti hast… Deine Klappe geht wieder…
Suche psychische und physische Entspannung…
Yoga, Meditation…
Idefix