Selbstfürsorge! Super @Briga !
ich habe mich am meisten über das gefreut, was mein Enkel unsere “Quality Time” nannte - wenn er mit mir ans Meer fuhr und wir ohne Ende philosophierten. Das waren seine Geburtstags-Weihnachtsgeschenke für mich und meine für ihn.
Vielleicht mag noch jemand was antworten?
Für Dich!
Ui, die sind so schön! 
Danke!
Gesetzt den Fall, du musst dich entscheiden: neue Zähne oder neues Auto - Was wählst du?
Neue Zähne 
Gibt es außer mir hier noch weitere ü 70 Menschen?
Hatte Handwerker heute vormittag.
Und habe wieder mal festgestellt, dass es in der Tat drei Stressgebiete in mir (in euch auch erkennbar?) gibt:
Körperliche, mentale, emotionale Belastungen, die auch miteinander verwoben sein können.
Mich haut am ehesten mentale und emotionale Belastung vom Hocker.
Wie ist es bei euch?
Dito. Ist bei mir auch so. Was im Kopf passiert, ist dtl. anstrengender, als wenn ich beim Sport oder Laufen etwas überziehe.
Ja, am schlimmsten sind bei mir mentale bzw. emotionale Belastungen. Die machen mich fertig.
Ungepflegte Zähne sind einfach fürchterlich.
Aus aktuellem Anlass:
Habt ihr auch manchmal Albträume in denen es darum geht, dass ihr nicht ausreichend fürs Examen oder sonstige Prüfung vorbereitet gewesen seid?
Wie wunderbar! Alle haben hier nur schöne Träume!
Vielleicht mögt ihr hierauf antworten:
Kochst du gerne italienisch? Oder gehst du lieber essen?
Huhu Norea 
zu der Frage mit den Albträume: da hab ich schon so einige, aber nicht wegen mein Examen. Ich war recht gut in der Schule und im Studium und mochte Prüfungen 
dann wusste ich, was ich verstanden habe und wo ich noch nacharbeiten kann 
Zur zweiten Frage: ich koche auf jeden Fall lieber als Essen zu gehen. Im Restaurant sind zu viele Reize, dass ich das Essen kaum genießen kann. Dann doch lieber zuhause in Ruhe das selbstgekochte Essen mampfen 
Da ich gestern echt frustriert war, da mein Widerspruch zum Bescheid über den GdB abgelehnt wurde, hab ich mich gefragt, wie geht ihr mit Frust und Enttäuschung um?
Erst steiger ich mich voll rein 
wenn ich zuhause alleine bin, schreie und weine ich auch.
Wenn der größte Frust raus ist fang ich an zu überlegen was ich tun kann. Und dann kommt es darauf an, kann ich etwas tun? Brauche ich Hilfe dabei?
Wenn ich es nicht ändern kann, versuche ich langsam loszulassen.
Und wenn ich es ändern kann, stecke ich meine Energie in meinen Weg es zu ändern.
Dabei hilft mir meine Einstellung, alles hat seine Zeit. Klappt es nicht gleich, dann eben später.
Das kommt drauf an, welche Art von Frust es ist.
Bei KK Ablehnungen und ähnlichem gehe ich sofort in den Widerstand und werde sehr energisch und lass dann auch nicht locker. Da kann ich ganz sachlich bleiben.
Bei persönlichen Geschichten bin ich da völlig anders. Bin betroffen und traurig. Suche eher das klärende Gespräch.
ich “kann” alles im Umgang damit: wüten, toben, schimpfen, böse Briefe schreiben, uninteressiert die Schultern zucken, eine Atemübung machen zum Beruhigen, weinen, traurig sein, Rachegedanken frönen, mich ins Schicksal fügen (da ist noch Luft nach oben) - je nachdem, wie ich drauf bin… 
usw.
