Hallo alle, nehmt ihr Propionsäure? Ich lese immer wieder, dass die Wirkung wissenschaftlich bestätigt wurde, habt ihr gute links oder selber Erfahrungen damit ?
Wie immer weiß man am Ende nicht, was geholfen hat.
Gibt es also jemanden, der ab dem Einnahmezeitpunkt Verbesserungen festgestellt hat?
Ich nehme es schon eine geraume Zeit (mind. 1 Jahr?) ein, allerdings nur 500mg tgl., da die empfohlene doppelte Menge bei mir zu Verdauungsbeschwerden führt. Einen erkennbaren Effekt habe ich nicht bemerkt, aber ich denke eh, dass mehrere Baustellen bei MS ihre Finger im Spiel haben und nur eine dauerhafte Einnahme etwas bewegen kann.
Werde es weiter nehmen.
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Ich habe das genommen und mal in meinen Aufzeichnungen nachgeschaut.
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26.7. – 23.9. 2019
PROPICUM, Na-Propionat 2x 500mg/Tag - 60 Tage
soll Fatigue verbessern durch Bildung von Propionsäure
Wirkung setzt nach 15 Min. ein. Wacher präsenter, kontrollierter.
Beim nächsten Einsatz kaum noch Wirkung !! -
4 .11. 21 - 4.1.2022
Neustart PROPICUM, Na-Propionat 2x 500mg/Tag - 60 Tag
erneut keine Wirkung
Verdauung war dabei wie immer (neige eher zu Verstopfung…)
Ich habe schon so viel verschiedenes Zeug ausprobiert und kann nur dringend empfehlen das in einer Datei fortlaufend zu dokumentieren. Sonst hast Du irgendwann keinen Überblick mehr.
Alles Gute weiterhin
Uwe
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Hallo Spider, darf ich fragen, hattest du Durchfall oder Verstopfung ?
Durchfall. Ich neige von Haus aus eigentlich zu Verstopfung.
Was Uwe berichtet hat, dass nur nach der anfänglichen Einnahme das Energielevel stieg, kann ich auch bestätigen…Stimmt. Eine Exceltabelle muss her um nicht den Überblick zu verlieren.
Viele Grüße
Gloria
Danke für eure Berichte! Ich habe leider schon den Überblick verloren, meine fatigue ist viel besser geworden und ich weiß nicht, woran es liegt!
Kann auch einfach sein, dass mein Körper die meisten Reparaturarbeiten des letzten Schubes jetzt fertiggestellt hat.
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Soweit ich weiß nimmst du mit einer anti-entzündlich ausgerichteten Ernährung die relevanten Stoffe sowieso zu dir. Damit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich habe es auch einmal zusätzlich mit Prpionssäure-Kapseln ausprobiert und konnte keine Wirkung feststellen, mein MRT war damals ohnehin recht stabil, ich habe es dann nach drei Monaten (als die Packung leer war) wieder gelassen und verlasse mich seither wieder auf die Ernährung (abgewandeltes Wahls-Protokoll) plus BT.
Guter Punkt. Ich bin gerade erst dabei meine Ernährung umzustellen. Ist noch viel Zucker und zuwenig Gemüse dabei.
Ebenfalls ausreichend Schlaf, Bewegung und Meditation haben antientzündliche Auswirkungen. Da finde ich das Overcoming Multiple Sclerosis Konzept überzeugend. Wird in Wahls natürlich auch thematisiert, wenn ich mich nicht irre.
Ja, meine persönliche Wahls-Abwandlung ist ungefähr so: die vorgeschlagenen 9 Tassen Gemüse täglich aus den von Wahls vorgeschlagenen drei Gruppen (Blattgemüse, buntes und Kohl&co), Fleisch und Milchprodukte möglichst von Weidetieren, viel Seefisch, regelmäßig Fermentiertes, wenig Mehl/Nudeln/Reis/Kartoffeln/Zucker, kein Sonnenblumenöl plus Meditation plus Füße massieren plus Bewegung möglichst draußen.
Damit fahre ich seit 7 Jahren ziemlich gut…
Dann weiter so 
Leinsamenöl fällt mir gerade noch ein…
Da kann ich antworten, habe Propricum knapp ein Jahr lang genommen.
Durchfall ja. Wurde als Reizdarm und MS-Symptom gewertet. Außerdem gab es Auffälligkeiten im Blutbild.
Nach Absetzen von Propicum war das Blutbild relativ schnell wieder in Ordnung. Reizdarm wurde erst nach einem halben Jahr besser.
Hallo, ich nehme seit ca. 5 Monaten täglich 2x750 Tabletten. Meine Blutwerte haben sich stark verbessert. Cholestrin, Zucker, Leberwerte.
Glutenunverträglichkeit. Alles wieder im Grünen Bereich. Die Leberwerte waren nach Zwanzig Jahren MS Medikamenten grenzwertig.
Das sollten genug Gründe für die Einnahme sein
Erich
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Ich fasse mal zusammen:
Hast Du damit Durchfall und es geht Dir schlecht, dann lasse es weg.
Fühlst Du Dich damit besser, bleibst Du einfach dabei.
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Oder die Dosis verringern. xd
Also wenn Deine Darmbakterien in der Lage sind, Propionsäure selbst zu produzieren, brauchst Du das Zeug nicht zu nehmen. Spart viel Geld …
Im oben verlinkten Artikel wird beschrieben, dass
[> die Mikrobiom-Zusammensetzung bei MS-Betroffenen verändert ist. Darüber hinaus konnten [die Forscherinnen] erstmals einen Mangel von Propionsäure im Stuhl und Serum von MS-Patienten zeigen, die in der frühesten Phase der Erkrankung am stärksten ausgeprägt war.]
Was mir nach nochmaligem Lesen auffällt, ist “in der frühesten Phase der Erkrankung”. Ohne die Originalstudie gelesen zu haben, vermute ich mal, dass grob die vordergründig entzündliche Phase gemeint ist. Aber egal, ich denke, auch als alter MS Hase mach ich nichts verkehrt mit der Einnahme (zusätzlich zu pflanzenbasierter Ernährung). 
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ich nehme DMF, Propionsäure, Biotin, Magnesiumcitrat (ausser das DMF natürlich gibt es das alles bei amazon für wenig Geld), geht mir mit relativ mildem Verlauf soweit stabil gut - sehr gut
ok, ich frage meine Darmbakterien ob sie Lust dazu haben 
Das kann man natürlich lustig finden.
Man kann aber auch mal eine qualifizierte Mikrobiota-Analyse in einem akkreditierten Labor machen lassen.
Und eine qualifizierte Ernährungsberatung.
Oder man findet es einfach nur lustig. 
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Ich habe das Buch overcoming Multiple Sklerose auch und ernähre mich seit 2018 danach. Der Gewichtsverlust war einer der positiven Gründe. Bin fitter und für hke mich allgemein wohler. Sich zusätzlich mit dem Thema Ernährung tiefer zu beschäftigen würde viel verändern 
. Aber auch das Hintergrundwissen aus dem Buch trägt unglaublich zur Aufklärung bei.
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