Hallo Miteinander,
die folgenden Beiträge fand ich gut, weil sie verschiedene Ansichten und zum Teil auch unerforschte Hypothesen beleuchten. Wie Autophagie funktioniert, war für mich neu. Und Fasten beginnt damit einfach mal ganz entspannt 16 Stunden nichts zu essen.
Gesund durch Fasten Neueste Forschungsergebnisse im Überblick
http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=78217
Gesund durch Fasten mehr als nicht essen (scobel)
http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=78217
LG, Hendrik