Es ist schwer, sein Pacing zu finden, mir hat mein Psychotherapeut dabei geholfen. Vor meiner MS Diagnose stand erstmal ME/CFS in Folge von Long COVID, habe dann überall Pausen eingeplant. Nach dem Duschen 1 Stunde sogar, staubsaugen Zimmer für Zimmer, immer eine Pause dazwischen. Jetzt kann ich auchal etwas liegen lassen, wenn es nicht geht.
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Ich sehe das etwas anders, auch wenn ich verstehe was Du meinst.
Ich würde MS nicht als Deinen Feind oder etwas was Du Bekämpfen oder Besiegen musst! sehen!
MS ist eine Erkrankung mit der man sich anfreunden muss, die man gern haben muss - ich weiß, das klingt krank 
aber was ich sagen will, ich habe nie Medikamente gegen MS genommen, aber fast Alle Schübe haben sich immer fast vollständig zurückgebildet in 27 von 31 Jahren…
Es klingt vielleicht etwas “esotherisch” oder “spirituiell” obwohl ich es nie so betrachtet habe, aber Frieden mit der MS und dem eigenen Körper zu schließen, die momentanen Verschlechterungen zu akzeptieren, sich Ruhe zu lassen und das zur Not auch immer an erste Stelle zu stellen, hat mir immer viel geholfen!
Arbeite nicht gegen Deinen Körper sondern mit ihm, Dein Immunsystem ist kein Monster…
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Ich finde das ist unironisch ne schöne Herangehensweise, vielleicht krieg ich das auch hin
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