Gutes Symposium finde ich.
Vitamin D, Säuren, Ernährung und Co.
Er spricht über Kosten von Studien.
Er erklärt in welchen Gegenden MS häufiger auftritt und warum.
Gene verantwortlich für MS.
Etc
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Ernährung ist kein Gamechanger.
Habe im Laufe der Jahre fast alles durch (Keto, Evers, Hebener, Swank, etc. etc.)
Jeder berichtet jeweils individuell über Erfolge.
Ich bin inzwischen bei gesunder Mischkost, ohne Verbote.
Aber alles konsequent Bio.
So long, bin raus
Uwe
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Hast du Bromelain und Papain schön mal getestet? Eine Fruchtkur schon mal durchgezogen?
Jetz sag nich, alles schon durch 
Da hast du leider Recht. Es gibt wohl kein Game changer im Moment. Dummerweise werden trotzdem noch Studien zu Ernährung Umstellung oder sogar zu Probiotics bei MS finanziert. In meinen Augen eine reine Geld Verschwendung. Ich meine es ernst.
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Solange keiner Beweisen kann wo nun die KH Ursache von MS ist, ist alles offen. Es muss auch nicht bei jeden gleiche Ursachen sein.
Ich vertrage Cortison ob oral oder intravenös kurzzeitig ohne akute Beschwerden, so wie viele Durchfall und Übelkeit bekommen.
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Ja natürlich, du hast Recht 
das ist ja das frustrierende daran, dass man nicht Mal weiß, wieso es genau entsteht.
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Mit Ernährung kann man schon Gutes tun.
Spargel…Biospargel
Beinhaltet Kalium, kann blutdrucksenkend wirken
Die Niere freut sich, kann entgiftend wirken.
Die Nervenreizweiterleitung kann unterstützt werden.
Tja deshalb sollte man Niere und Leber im Blick behalten. Ganz banal lieber frisch gemacht als verarbeitet…
Spargel holt man am Besten direkt beim Erzeuger, die schälen auch gleich… Zeitersparnis, Feinmotorik….
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Ich möchte nun 1 x pro Woche den Spargel auf die Speiskarte setzen. Den weissen selbst schälen, mit Zitrone Salz (sparsam) und mit Zucker und Butter kochen wenn ich richtig gelesen habe. Den grünen kann man direkt in der Pfanne rösten, denke ich.
LG
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Stimmt grüner Spargel ist sehr lecker und gesünder als weißer Spargel… Zum Entwässern hilft auch Obst…. Ich hab mal Erdbeeren gefuttertund bin die ganze Nacht zur Toilette gesprintet. Obstsorten fördern die Entwässerung.
Was ich gerne zur Zeit esse ist Fenchel. Den liebe ich roh zu knabbern… echt lecker…. Was genial ist Fenchel Orangen Salat….
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Gut, dass beides bald Saison hat, ich hab jetzt direkt Lust darauf…
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Yes, das Frühjahr kommt und das freut einen.
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Hier ein sehr interessantes Paper, was über Microbiom und MS einiges zusammen fasst.
Gut-Microbiota, and Multiple Sclerosis: Background, Evidence, and Perspectives - PMC.
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Also was meinem Darm sehr geholfen hat ist der Verzicht auf Fertigprodukte und Verarbeitete Lebensmittel, viel antientzündliche Lebensmittel wie z.B. Broccoli, Paprika, Knoblauch, Chili, Haferflocken etc., Außerdem aufpeppen der Darmbakterien (hab gute Erfahrungen mit probaFlor) ich habe mehrere Produkte ausprobiert, das hat am besten geholfen bei mir, soll aber keine Werbung sein, nur so als Beispiel.
Wenn möglich viel Bewegung und viel Gemüse (Ballaststoffe). Außerdem Wenig bis keine Milchprodukte, wenig Fleisch.
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Ich bin auf der Suche nach guten Probiotics. Denke man muss da aber auch viel nehmen, also regelmäßig und ggf auch mehrmals am Tag. Besonders am Anfang. Der Darm bei MS Erkrankten funktioniert wohl nicht so wie es sollte, bzw. Die Darmflora ist anders und sogar krankmachend… Gab interessante Experimente dazu.
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Hab 3 mal so eine 3-Monats-Kur (90 Kapseln) mit einer Kapsel pro Tag gemacht, hat mir wirklich geholfen, würde sogar fast behaupten, dass es nicht nur dem Darm sondern der MS im Allgemeinen gut getan hat…
Zwischen den ersten beiden Anwendungen ca. 3 Monate Pause, bei der Dritten Anwendung ca. 1 Jahr Pause, wäre aber vielleicht auch nicht nötig gewesen - eher Aufgrund der positiven Erfahrungen aufgefrischt.
Wichtig ist nur, dass die Bakterien es bis in den Darm schaffen, deswegen Magensaft-Resistente-Kapseln. So probiotischer Joghurt z.B. schafft es meist nur in den Magen bis die Bakterien an der Magensäure krepieren 
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Haha. Ja das ist klar. HCl ist schon heftig.
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Ja, aber trotzdem wird damit geworben, wie gut probiotischer Joghurt für den Darm sei…
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