Hallo zusammen,
eine Erkältung sollte man besser gar nicht erst kriegen. Die beste Prophylaxe ist häufiges Händewaschen mit heißem Wasser und Seife. Nicht mit ungewaschenen Händen ins Gesicht fassen. Wenn es doch dazu gekommen ist, zwischendurch auch das Gesicht mit warmem Wasser und Seife schrubben.
Liebe Grüße
Renate
Mein Hausarzt hat mir vor einigen Jahren Vitamin C Retard empfohlen und wenn ich spüre, dass etwas im Anflug ist, nehme ich ein bis zweimal am Tag eine Kapsel.
Sehr oft bekomme ich damit noch die Kurve und die Erkältung zieht an mir vorbei.
Danke für Eure Beiträge.
um erst einmal zu verstehen wie Erkältung und Immunabwehr funktionieren, findet ihr hier ein interessantes Video …
Erkältung - 7 Dinge, die Sie wissen sollten! (2015)
https://www.youtube.com/watch?v=z0muc4Wo83U