Hallo Antje
das schlimme an der Bahn ist das man mit Rollstuhl nicht in die Bahn rein oder -rauskommt. In Bahnhöfen wie Stuttgart bekommt man auf Voranmeldung mobile Hilfe. In anderen kleinen Bahnhöfen gibt es nicht mal einen Aufzug.
Die S-Bahn ist etwa einen Meter höher als die Schienen und dann gehts ebenerdig rein. Bei der Bahn ist vieles anzutreffen in Weinheim ist so gut wie keine Erhöhung.
Da kann man nur hoffen dass wir nie einen Rollstuhl benötigen. Meine Sätze sind vielleicht nicht einfach zu verstehen?
Helmut
Guten Morgen Helmut,
Natürlich versteh ich Dich. Es ist zwar schon einige Zeit, daß ich auf dem Bahnhöfle in S war aber ich kann mich noch gut erinnern. Mein Paps war zu einer OP im Kathrinen und war etwas verwirrt. Er erklärte meiner Ma und mir, daß da draußen ein rießen Hafenbecken gebaut würde ;))). Öfter mal was Neues. Da wäre S21 überflüssig im wahrsten Sinne des Wortes… ;)))
Heute will ich mal sportlich sein und aufs Laufband… Ich Mus was tun, bin in den letzten Wo a bissele durchgehangen…
Muss wieder was tun und Hausaufgaben machen :)))
Schönen Sonntag aus Randbayern
(Wir sollen heut noch Sonne bekommen - waren wir brav???)
Antje
Hallo Antje
ich antworte nicht mir selbst sondern versuche uns einfach vorzurücken.
Würde ich mehr Sport treiben so wär dies alles vielleicht nicht passiert. Die Beiträge zu Fitnessstudios habe ich gerade gelesen, ich mag sie nicht.
Heute ließ ich ein MRT von der Lendenwirbelsäule machen und das fiel ganz schlecht aus. Es wurde ein Bandscheibenvorfall festgestellt.
Helmut
Hallo Helmut,
Gute Idee. das mit dem Bandscheibenvorfall ist Mist.
Das Fitness-Studio in das ich gehe ist das zweite und hat echt Stil. Ich habe mir abgewöhnt, daß manche Schwachköpfe mich blöd anschauen, wenn ich in 10 min auf dem Laufband 1 km langsam laufe…
Die Trainer kennen mich und wissen was ich habe. Ich werde eher bewundert als abschätzig angeschaut. Aber ich weiß ein Stufio ist Geschmackssache. Die besten Schwachmaten sind diie, die so sportlich auf den Behindertenparkplätzen parken, da kann ich echt Sauer werden.
Bei Biogen gibt es kostenlos Ms- Yoga DVD…
Man kann auch zuhause Training für die Rückenmuskulatur machen. Aber das würde ich nur in Absprache mit Doc un Physio machen…
LG Antje
Hallo Antje
ich bin auch mal auf dem Laufband spaziert beim Absteigen musste man mir helfen wegen dem Gleichgewicht.
Ich habe keine Erfahrungen mit Fitness-Studios, eher Vorurteile.
Deinen Tipp mit der DVD habe ich aufgegriffen, hoffentlich klappts.
Mit einem Physio muss ich noch Termine ausmachen und diese Übungen so mir mein Schweinehund nicht im Weg steht möchte ich Zuhause fortsetzen.
LG Helmut
Hallo Helmut.
Der innere Schweinehund ist unser schlimmster Feind. Wenn die Fangarme der Couch zu lang sind. Ich war heute eingeladen und habe vermutlich zum letzten Mal Super getankt. Jetzt gibts Abendessen hungääär unglaublich aber wahr :)))
LG Antje
Hallo Antje
heute wurde in BR3 Gesundheit etwas über Vitamin D gebracht, diese Sendung wird morgen um 11.45 wiederholt. Fazit- bei gesunden reicht Sonne.
LG Helmut
Hallo Helmut,
danke für den Tipp. Ich nehm 2000IE D3 schon allein wg Osteoporose. In Verb. mit Calcium. Ich hab mal was gelesen, daß D3 u Ca sich positiv bei MS auswirken…
So jetzt will ich Schubi auf Neo gucken, den hab ich nämlich gestern verpasst weil ich eingeladen war. Du weißt bei Schubeck achte ich immer auf die Nebensätze, da lernt man soviel über Gewürze :)))
LG Antje
Hallo Antje
am Montag wurde bei mir Blut abgezapft auch für Vitamin D3. Ich nehme auch 2000IE D3 ohne Calcium mal sehen ob es schon wirkt.
Den Schubeck mag ich auch meist schaue ich ihn bei Lanz kocht. Die Kochsendungen bringen bei mir nichts weil ich eh nicht koche und wenn dann nach meiner Methode.
LG Helmut
Hallo Helmut,
wie geht es Dir??? Was macht Dein Rücken bzw. Dein Bandscheibenvorfall???
Ich hatte heute wieder Hirnleistungstraining, wobei wir uns besonders um meine linke Hand kümmerten. Anstrengend :)))
LG Antje
Hallo Antje
ich bin etwas dreigeteilt-drei Ärzte. Der Radiologe spricht von einem Bandscheibenvorfall. Auch der Orthopäde spricht von Problemen der Bandscheibe und von einem Blauen Fleck am Po dabei ist mir kein Sturz bekannt. Die KG beginnt übermorgen. Heute war ich wieder beim Hausarzt, dieser versucht Verspannungen zu lösen auserdem versucht er es mit Chiropraktik und Akupunktur. Die Mrtbilder und die Berichte vom Orthopäden und Radiologen sah er heute zum erstenmal. Grundsätzlich geht es mir besser, mein Gangbild ist noch schlechter und meine Wegstrecke ist noch eingeschränkt.
Hirnleistungstraining für die Hand kenne ich nicht, ich hoffe das es nicht nur anstrengend ist sondern auch besser wird.
Ich mache dieses Gehirnjogging NeuroNation komme aber nicht weiter vermutlich bin ich zu langsam.
Den Dr. Kawashima habe ich seit Windows 7 nicht mehr installiert.
LG Helmut
Hallo Helmut,
Über den Winter war ich lt. meiner Physio ne faule Socke 
und brauch mich nicht zu wundern wenn ich zu Zeit eher rumkrieche wenn ich wieder voll ins Training einsteige…
Mein Kreuz tut so weh (kaum müssen die Mukis mal wieder was tun) Bis zum Ende des Monats muß ich fit sein, jedenfalls fitter als jetzt…
Sprache muß ich auch noch trainieren… .Fleisch essen. in der Öffentlichkeit streike ich da normalerweise. Da bin ich immer Vegetarier und Antialkoholiker…
Jetzt geh ich Laufen…
Liebe Grüße aus dem Kühlschrank
Antje
Hallo Antje
zwischenzeitlich habe ich die DVD von Biogen erhalten aber nur vom anschauen wirds auch nicht besser.
Aber immerhin kann ich wieder besser gehen. Morgen habe ich meinen zweiten Termin beim Physio.
Gegen Vegetarier und Antialkoholiker ist doch nichts einzuwenden.
Wie weit ist denn deine Laufstrecke?
Ich muß meine Walkingstöcke auch ausgraben alleine auch der Sonne wegen.
LG Helmut
Hallo Helmut,
Meine Laufstrecke ist bei ein km pro 10 min, fahradfahren und a weng Gewichte. Heute Mus ich mal wieder was für meine Koordination tun.
Hoffe Dein Physio ist gut.
Im übrigen ran an die Stöcke, das Wetter ist so schön…
LG Antje
Hallo Helmut,
wünsche Dir ein schönes WE. Hoffe der Übergang vom Winterschlaf in Frühjahresmüdigkeit wird von uns schnell überwunden.
Ich geh jetzt ins Studio um einen Parkplatz zu kriegen :)) war gestern schon früh schlafen, war total am End… 
LG Antje
Hallo Antje
ich wünsche dir auch ein schönes WE und ein Ende vom Winterschlaf. Bei mir laufen ständig Rechnungen von Ärzten, MRT und Labor ein. Wer beantragt diese wenn ich alt und weiss ich was werde? Mein HA hat mich wieder zu seinem Galileo(Rüttelplatte) überredet. Gibt es bei dir auch Kieser Studios? Eine Bekannte wollte sich vielleicht mit mir zusammen zum Kieser anmelden. Um einen Parkplatz zu kämpfen kann man sich bei uns abschminken, man fährt gemütlich mit Bus und Bahn und wenn man früher aussteigt kann man gleich sein Gehtrainning absolvieren.
Zur Zeit sind unsere Probleme gerade im Vergleich zu Japan gering, dramatische Ausmaße.
Helmut
Japan ist super heftig Kernschmelze Ooh. Infrastruktur kaputt und die Menschen sollen evakuiert werden.
Hallo Antje
fogenden Newsletter habe ich am 24.02.11 erhalten: Die Vorbereitungen zur Anti-Atom-Menschenkette am 12. März 2011 laufen auf Hochtouren. Damit die Aktion ein Erfolg wird, müssen sich rund 40 000 Menschen beteiligen. Jetzt kommt es auf jeden einzelnen an. Machen Sie mit, es wird ein tolles Erlebnis.
Das dieses Unglück hinzukommt hat niemand gewusst. Es ist noch deutlicher geworden dass Atomkraft unzuverlässig und sehr gefählich ist. Es gibt nur eines, alle Atomkraftwerke ersetzen. Ich war heute bei der Schlusskundgebung am Schlossplatz dabei.
Helmut
Hallo Helmut wie geht es Dir?
Ich sitze gerade beim Neuro und waaaarte… Fr war Kernspin (Lws, Bws) heute EEG. Übernächste Wo Kernspin (Kopf u Hws) kein Schub nur Kontrolle…
Hab die letzten Tage einen höllischen Kreislauf gehabt… Einmal aufstehen und Karusell fahren…
Die ganze letzte Wo war ich so neben der Spur. Ich war nur müde und kraftlos…
Frühjahresmüdigkeit, Supermond, … Ich weiß auch net…
LG Antje
Hallo Antje
ich sitze gerade vor meinem PC und schreibe Erstattungsanträge an meine Krankenkasse. Heute war ich zum sechsten mal bei der Physiotherapie wegen meinen Bandscheiben. Ein weiteres Rezept mit weiteren sechs Therminen liegt auch schon vor.
Im Juni habe ich meinen nächsten Thermin beim Neuro, gleichzeitig ein Thermin beim Radiologen der im gleichen Haus seine Praxis hat. Da komme ich auch in die Röhre (Kopf u. HWS).
Von den Artztbesuchen habe ich gerade die Nase voll.
Wie es mir geht?
Morgens beim aufstehen fehlt mir kraft ich muss mich überall festhalten. Im linken Bein habe ich noch Probleme, die Wade fühlt sich verkrampft an. Die Müdigkeit hält sich in Grenzen.
LG Helmut