ich mache einfach, kontinuierlich, das volle Programm an meinem
zusammengetragenem Wissen.
Einzelaktionen sind bei mir nutzlos.
Philipp
Hallo Philipp,
ich habe vor 2 Jahren mit Weihrauch begonnen, dann mit Ruta ergänzt und versuche z. Zt. Terry Wahls umzusetzen. Weihrauch hat die Schübe verringert, Ruta die Gehfähigkeit gestärkt, Terry Wahls die Benommenheit und den Schwindel genommen. Mein Herd in der BWS ist nur noch wenig zu spüren. Manches ist noch deutlich wahrnehmbar, manches aber total verschwunden. Allerdings bin ich als Frau nun in den Wechseljahren und merke, dass mir die “neue” Hormonlage sehr gut tut…
Dieses Intervallfasten setzt, vor allem im Dauerzustand, Ketonkörper frei, die lt. Wahls als beste Energiequelle von den Mitochondrien genutzt werden. Fratzer/Hebener hab ich jahrelang probiert, der Erfolg war mässig. T. Wahls und Fratzer stimmen z. Z. überein, sie lässt aber zusätzlich konsequent Getreide, Zucker und alle Milchprodukte weg, Knorr ist auch verboten. Paläo für Fortgeschrittene…
Und da es wichtig zu sein scheint: ich bin im Harz 
Da bin ich noch nicht so konsequent.
Einige Laster (z.B. fleischreiches griechisches Essen und Junk Food), die sich als schädlich erwiesen haben, gewähre ich trotzdem noch Platz in meinem Leben. Nach 1,5 Tagen geht es wieder.
ich auch, ich kompensiere das mit Omega E3 und 16 Std. Kurzfasten und
Kurkuma.
Philipp
Ruta weckt meine Neugierde, wie komme ich an das ? Link ?
Philipp
Ruta weckt meine Neugierde, wie komme ich an das ? Link ?
Philipp
Kaliumkanalblocker, leider nichts für mich.
Ruta ist eine ganz alte Kiste (1998) Ich glaube Uni Kiel.
Dass Du da noch nicht gelandet bist?
LG
Uwe
nein ich war bei 4-Aminopyridin
Wenn Du Weihrauch nimmst läst Du auch regelmäßig Dein Blut kontrollieren.???
Idefix
Sorry ich bin Diät resistent. Nachdem ich mir mit Hebener wieder mein regelmäiges Essen wieder versaut habe bin ichvon den Diäten total weg. Essen ist sowieso schwierig für mich, wenn ich da Wahls etc. anschaue Kaninchen für mich das Essen gjeich einstellen. Ich ernähre mich gesund aber schmecken muß es mir auch…
Hallo Idefix,
Kaninchen für dich? Für mich nicht. Ich musste einmal Kaninchen essen, bei einer Familienfeier. Es war so trocken, dass es zu den Ohren rausstaubte. Dann lieber einen Gummiadler.
LG Renate
Och nö hab heute abend nur Kartoffelpuffer mit Steinpilzen gegessen Salat und Sourcream-Dip. Fleisch machtmich gerade gar nicht an. Vielleicht ess ich doch noch den gebratenen Ziegenkäse…
Ich bin heute verfressen. Eine Tomatencremsuppe mit gerösteten Kürbiskernen und einem mit Käseüberbackenen Baguette mit Bärlauch-Pesto… Voll lecker und ohne Fleisch
Kaninchen mag ich zum Streicheln lieber. Ich mußte mal eins bei meinem Schwiegertger machen… Du kannst besser kochen!!! Kaninchen- ich???
Essen ist gerade sowas von nebensächlich bei mir, obwohl ich gerne leckere und frische Nahrung zu mir nehme… Ich schwitze literweise (als wäre ich Hochleistungssportlerin) , so dass ich mich derzeit eher um meine Flüssigkeitszuführung kümmern muss, um nicht zu demineralisieren----
Von “Demoralisierung” fang ich jetzt lieber erst gar nicht an…
Wir sitzen jetzt in einem kühlen Garten im Riesengebirge. Ich hätte mir gerade fast einen heißen Kakao bestellt…
Könnt keine Kaninchen nicht essen… die streichel ich lieber…
Mein Hauptnahrungsmittel derzeit:
Wassermelone (gekühlt) mundgerecht geschnippselt, frischer Pfeffer aus der Mühle drüber, nicht zu viel…
Geröstete Kerne ( Kürbis, Sonnenblume, Pinie, etc.) Reichlich gehackte frische Minze und Basilikum dazu.
Gutes Steierisches Kürbiskernöl drüber… durchmischen, etwas ziehen lassen und dann…
schmackofatz!
Hört sich lecker an…
Hallo Philipp,
gilt es schon als “Kurzfasten”, wenn ich gewohnheitsmäßig nach 18.00 Uhr nichts mehr esse, und morgens erst ab 10.00 Uhr etwas zu mir nehme? “Qui dort dîne”, sagt doch das Sprichwort.
LG Renate
Hallo Renate, 16 Std. ich denke ja.
lg
Philipp
ich nehme femannose, musst mal googeln.