Hi Joschka,
ein Motomed gibt es auch als Arm- und Beintrainer.
https://www.motomed.com/produkte/motomed-viva2-light/
Dor steht auch beschrieben, wie du es bekommst.
Dazu braucht es auch einen Phiysiotherapeuten. Denn erst nach einem Test wird dir das von der Krankenkasse genehmigt und auch erstattet. Oder du hast das Geld und kaufst du das selbst.
Es gibt zwar auch billige und einfache Geräte, aber die taugen nichts.
Mein Opa hat ein Armtrainer (120 Euro) und nach 4 Wochen war der schon defekt, weil die Zahnräder aus Kunststoff sind, die sich aufgelöst habe.
Garantieanspruch wurde abgelehnt, weil das war eine “Überbeanspruchung”.
Ansonsten hilft nur viel Training und zwar vor allem um deine Fähigkeiten auszubauen und zu erhalten.
Grüße
Lucy