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MeinSein

11.06.2021, 15:38

+++ Olga und atmen +++
Im moment bin ich völlig geplettet, es ist einfach zu heiß, ca. 28 Grad.
Ich habe mir schon eine Kühlweste angezogen, aber das dauert bis es wirksam wird. Bevor die ganze Körpermasse runtergekühlt ist, kann es dauern.
Inzwischen bin ich wieder am Computer und muss gestehen, dass die russischen Videos nicht einfach zu verstehen sind.
Aber auch in deutschen gibt es Interessantes.
Für den Anfang ist das ganz gut:


https://www.youtube.com/watch?v=XQQEtCzfaYU

Am besten ihr holt euch alle ein Eis bevor es losgeht.
Rainer
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