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elliemed

04.05.2021, 13:07

Manchmal Depressiv
Depressive Phasen sind völlig normal, das erlebt jeder dritter im Durchschnitt, besonders in der momentanen Lage erfahren Menschen häufiger depressive Phasen.

Da können die unterschiedliche Dinge helfen. Dich einmal mit dem Thema auseinander setzen und zu verstehen, um was es sich dabei handelt, ob du eine depressive Phase hast oder eine schwere Depression, da gibt es Unterschiede.

Du kannst die jeden Tag etwas gutes Tun, spazieren gehen, Yoga machen, Podcast anhören, dein Lieblingsessen kochen, Freunde treffen. Alles was dir auch so gut tun würde.
Wenn es nach Wochen nicht besser wird, dann würde ich mir beim Arzt Hilfe suchen.

Hoffe es ist nur eine kurze Phase bei dir :)
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