Hallo,
wer hat ein Laufband? Was für eines und was bringt es euch?
Ich habe auch Interesse an einem Lb, weiss aber nicht, ob ich zu viel Besserung erwarte.
Ich leider unter anderem an Muskel- und Fusshebeschwäche.
lg
das hatte ich auch.
Laufband ist gut, da wetterunabhängig,
keine Sturzgefahr und jeder Schritt
zählt. Ideal als Ergänzung dazu ist
der Vibro Shaper.
3 Mal die Woche gehe ich jetzt auf
ein Laufband in einer Ambulanten
Reha.
Danke für deine Antwort.
Wie hat sich deine Gehfähigkeit verbessert?
Was für ein Gerät benutzt du in der Reha?
Alica,
Ich muß runter gehn und schauen. Später bin gerade zu faul
Ich hab Laufband vor vielen Jahren im Fitnessstudio gemacht. Um mich rum haben sie sich die Lunge aus dem Hals gelaufen. Ich bin nach 10, 15 Min scheinbar entspannt runter.
Mir war wichtig meinen Kilometer oder mehr zu schaffen aber an manchen Tags hat es geklappt an anderen nicht. Wichtig ist dranbleiben…
Es geht darum daß sich wieder neue Verbindungen bilden, das ist anstrengend… ich glaube nicht an die Zauberwirkung von Tabletten. Sie sind ein Hilfeanker mehr nicht…
1 „Gefällt mir“
Vielen Dank für deine Erläuterungen, idefix.
Und um wieviel hat sich deine Gehstrecke erweitert?
Ist das Gerät mechanisch oder mit einem Motor angetrieben?
lg
Meine Spitze waren 10 km. Ich kam von 100 m (durch Antihormone). Bin fast täglich mit mainem Opa vom Stock gelaufen. Die Strecke war tagesformabhängig. Später bin ich dann mit meinem Mann gelaufen, sprich er ist vorgeflitzt und ich hinterher mit den Stöcken (die Entfernung war manchmal beträchtlich… ;))))
Das ganze zog sich über Jahre. Ich wollt früher immer den großen Hüpf und mußte lernen mich über kleine Schritte zu freuen… es geht aber es dauert…
LG
Idefix
1 „Gefällt mir“
ok…das es dauert, ja das ist mir bewusst. Hauptsache, es wird nicht schlechter…
und ist euer Laufband mit Motor oder mechanisch?
lg
Ich hab mir damals 2004 nach der Reha eins bei Aldi gekauft.
Das habe ich einige Jahre sehr gut genutzt aber die MS schritt weiter fort und es ging nicht mehr.
Bin dann auf das PowerPlate (Rüttelplatte) umgestiegen, bis das auch nicht mehr ging.
Aktuell nutze ich das Motomed und trete 30 Minuten selbst.
Leider nur noch 1-2x die Woche, für mehr reicht die Kraft nicht mehr.
LG
Uwe
1 „Gefällt mir“
Das tut mir sehr leid, Uwe. Hatte die das Laufband aber was gebracht? War es mit Motor oder mechanisch?
Lg
Alica, wie es uwe beschreibt,
-
Priorität hat die MS ruhig
stellen. -
Priorität Nerven stärken.
-
Priorität Physiotherapie.
Mit Motor. Aber kein wunder bei dem Tempo meines Mannes. Aktuell bin ich bei 10-15 Min um meinen km zu schaffen zudem muß ich Treppen laufen, weil der Traumm eines Mannes 3 Stockwerke hat…
Wir werden noch schnell einkaufen gehn, um große Menschenansammlungen zu meiden…
Heute ist Wintersonnenwende, dann geht es wieder aufwärts… Das brauchen wir,…
Hallo Spike,
Ich habe aus Uwes Text die prioritäten nicht gleich interpretieren können. Danke für dein Schreiben.
Trotzdem weiss ich noch immer nicht, ob das Laufband mechanisch oder motorisiert war.
Lg
Alica, die Laufbänder sind
Alle elektrisch.
Für uns, die nur einige hundert
Meter gehen können, tut es ein
günstiges, eher leichtes, kleines.
Die ganz sportlichen brauchen
die grossen, schweren, breiten, teuren Lauf/
bänder.
Ich verstehe Deine Frage “elektrisch / Motor oder mechanisch” auch nicht.
Du mußt dem Boden / Laufband eine Geschwindigkeit vorgeben, weil er / es sich ja bewegt und nicht Du. Das geht doch nur elektrisch.
Diese Antwort ist nicht speziell an dich gerichtet, nicht falsch verstehen. Wie man nach Informationen sucht, wisst ihr bestimmt.
Bevor man was behauptet, informiert man sich am besten.
Mechanisch wird mit eigener Muskelkraft betreibt, das andere je nach Einstellung. Googlt doch einfach mal.
OK, wenn Du sowas willst …
Davon rate ich dringend ab. Jeder Fachmann, der Dir zu sowas rät, hat keine Ahnung bzw.meint es nicht gut mit Dir!
Die Kraft, die Du zur Überwindung der Reibung und Maßenträgheit aufwenden mußt, außerdem um das System am Laufen zu halten, benötigst Du dringend für die Ausführung Deiner Bewegungen. Wenn nicht jetzt dann später.
PS: Ich habe schon befürchtet, dass Du sowas meinen könntest.
PS 2: Schau sonst mal, was es so für Teile in Rehakliniken in Deiner Umgebung gibt.
“Symmetrie und Rundlauf” der Anlage muss auch unabhängig von Deiner Tagesform gegeben sein! Sonst ist das Laufband für die Tonne!
1 „Gefällt mir“
Hallo,
Danke für deine Tipps.
Niemand hat mir das empfohlen, ich dachte selbst an sowas. Alle Rehakliniken haben wegen corona zu.
Meinst du, sich sowas privat anzuschaffen, ist keine gute Idee?