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Barocke

14.09.2020, 20:40

Motivation aufrecht erhalten
Hallo Isabi,

ja, auch ich bin unzufrieden, wenn ich die Übungen mal nicht mache. Wenn es zu heiß ist, schaffe ich es zum Beispiel nicht. Und das mangelnde Training merke ich nach einigen Tagen auch seelisch. Sport, falls man das in unserem Fall so nennen kann, hat ja auch antidepressive Wirkung.

So wichtig die Stuktur ist, ab und mal auszubrechen aus dem Alltagstrott hat doch auch etwas. Allerdings muss ich mich nach jedem Besuch erst mal ausruhen, das spüre ich noch am Tag danach. So häufig ist das aber bei mir nicht.
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Motivation aufrecht erhalten 14.09.20, 16:57  Isabi 
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