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Idefix

30.07.2019, 20:14

Müdigkeit
Ich nehm gegen meine starke Spastik im linken Fuß und beginnende im rechten, die heiße sieben kombiniert mit Faszientraining.

Ich weiß das glauben mir viele nicht wirklich aber es funktioniert. Ein Doc hat meine starke Spastik diagnostiziert und mich ungläubig angeschaut, das ich nix schulmedizinisches nehm...
und damit zurecht komme...

Hab mir die Ernährungstipps der Ernährungsdocs ausgedrückt und muß sagen soviel müßte ich nicht ändern, vielleicht noch weniger Zucker, mehr Nüsse, gute Öle etc. Mach ich schon...
Versuch doch Zucker durch Stevia zu ersetzen.

Wenn ich selbstgemachte Limonade mach dann nehm ich statt den vorgeschlagenen 250g Zucker 3 Kaffeelöffel...

Jo ich hab heute auch gesündigt und Süßkram gekauft aber der liegt in der Speisekammer und da liegen sie gut. Ich 3 Jahre älter als Du und mein Leben verläuft ganz anders als geplant und erträumt... Anders heißt nicht schlechter. Als ich bei meiner früheren Sekretärin rumjammerte der Tag sei unterirdisch, meinte sie ich solle sie anrufen, dann könne sie mir sagen, wie es Gesunden gehe. Die Relation muß passen. Die vergangene Hitze hat nicht nur uns MSler geschlaucht, Gesunde genauso. Ich kann mich inzwischen besser einschätzen. Was nicht geht geht nicht...
Das konnte ich früher nicht so, das habe ich mir nicht erlaubt...

Idefix
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