Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen.
Doch manche schießen dabei über das Ziel hinaus.
Viel hilft nicht unbedingt viel, richtig ausgewogen sollte es einfach sein.
Warum sind alle Japaner schlank? | Galileo | ProSieben
https://www.youtube.com/watch?v=BUzgVvq5JEM
Gesundes Essen: Die gesündesten Nationen der Welt | Galileo | ProSieben
https://www.youtube.com/watch?v=T7GFklm7sBo
Lasst es euch schmecken
Rainer
ISS dich fit …-lach-…könntest auch sagen, …Sport ist gsund…, oder; Rauchen ist ungesund. Wie waere es mit, Milch macht müde Männer wieder munter …, oder, FLEISCH ist ein Stück Lebenskraft???
“Gutes” Essen hält Leib und Seele zusammen…
Was ich als “gut” empfinde?
Kurz und bündig:
Möglichst frisch/elementar (im Winter nicht so einfach) und nicht industriell hergestellt/verarbeitet.
Und lieber weniger als mehr essen.
“Intervallfasten” ist ein schöner neuer Begriff, mach ich schon immer eigentlich, u.a. aus einem einfachen Grund: Ich esse nur, wenn ich wirklich “Hunger” habe…
Ich werde heute sündigen nachdem mein Mann später nicht mehr da ist und mein Chili con Carne (viel Vit. B in den Bohnen) nix wird, gibt es Tacos… selbst gemacht… lecker…
Da ich mit Essen schwierig bin achte ich auf gute Qualität…
Jetzt im Winter viel Obst und Gemüse. Paprika hat mehr Vit. C als Orangen…
Da ich die letzten Tage Probleme mit Magensäure hatte hab ich mir ne Packung OMP gekauft. 20mg und alles wieder ok. Heute hol ich mir noch grüne Mineralerde…
Dann ist wieder Ruhe im Magen…
Idefix
Liebe Idefix,
ich habe mich gerade gefragt was grüne Heilerde ist. Habe dann erstmal gegoogelt.
https://www.google.de/search?source=hp&ei=qPc5XJD7FoLIsQHjwrPYDA&q=grüne+Mineralerde&btnK=Google-Suche&oq=grüne+Mineralerde&gs_l=psy-ab.3..0l10.408.2430..2654...1.0..0.1494.5260.7-4…0…2j1…gws-wiz.5QfczelAbH8
Auf den ersten Blick ist mir erstmal was entgiftendes aufgefallen. Das werde ich dann noch durchlesen.
Aber das habe ich auch erhofft, das unter diesem Thema “Iss dich Fit” solche Antworten kommen.
Vielleicht hilft es uns ja, nein es hilft bestimmt.
Liebe Grüße, Rainer
wie ist das eigentlich mit dem Trinken…sollte der MSler viel Wasser trinken, um Keime besser auszuspülen -nierenunterstützend- und wie handhabt ihr das???
Ich trinke täglich so 2 L…
Solltest zw 2-3 L am Tag sein. Also 3 wären besser
Die Zellen können es gebrauchen
Das leidige Thema ist dann aber die Blase. :-/
bei Magenbeschwerden , wie zb Sodbrennen …, hilft NATRON erstaunlich gut. Aber hEILERDE ist auch sehr gut.
Wie schafft man es nur 3 L zu trinken???
Bei Sodbrennen hilft prinzipiell basisches essen, dh zb ein Stück Brot.
Hast du öfter Sodbrennen so bist du prinzipiell übersäuert, dh mehr Basisch essen.
Ja na dann trink halt 2 Liter, ist ja auch egal
Danke Renate!
Das wusste ich noch nicht 
Jetzt mal etwas humorvoll :
Na weil dort die Nahrung etwas mehr strahlt 
Hallo Idefix,
was ist denn “OMP”? Meinst du damit Omeprazol?
LG Renate
ich übersäure schon etwas, deswegen nehme ich gelegentlich NATRON …HEILERDE ist nicht ausreichend… - leider.
Ja, gut, basische Ernährung…denke auch zwo Liter ist so wenig nicht …
Mit kokusfett und Natron mach ich mir meine Zahnpasta
Ist übrigens sehr zu empfehlen!
Du kannst keine bessere Zahnpaste verwenden!