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UV- B-Licht-Lampe

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MO37

08.09.2020, 15:41

UV- B-Licht-Lampe
wie Philip sagt

Nimm Vitamin D als Kapsel oder als Tropfen!
Lasse deinen Vitamin D Wert überprüfen, falls du mit hohen Dosen hantierst halt öfter im Jahr messen.

4000 iU pro Tag sind sicher, steht hier https://medicalforum.ch/article/doi/fms.2020.08365

10'000 iU pro Tag sind sicher, https://academic.oup.com/...icle/96/7/1911/2833671

100'000 iU pro Tag ist definitiv nicht mehr sicher und bedarf einer engmaschigen Kontrolle durch einen spezialisierten Arzt
https://medicalforum.ch/article/doi/fms.2020.08365
Antworten

MarioM

07.09.2020, 21:34

UV- B-Licht-Lampe
Mir geht’s um Vitamin D...
Antworten

Spyke

07.09.2020, 21:08

UV- B-Licht-Lampe
Vit D Tropfen nehmen.

5000 U.E. pro Tag.

Philipp
Antworten

MO37

07.09.2020, 21:02

UV- B-Licht-Lampe
Warum UV-B? Was möchtest du erreichen? Bräunen oder Vitamin D produzieren oder gegen Winter Depressionen vorgehen?
Soweit ich mich erinnere versucht man UV-B in Solarien möglichst rauszufiltern wegen ihrer kanzerogenen Wirkung?
Antworten

MarioM

07.09.2020, 20:48

UV- B-Licht-Lampe
Hallo zusammen,

Hat jemand Erfahrungen mit UV-Licht-Lampen - gerade in den Wintermonaten - gesammelt? Gibt es so etwas für zuhause? Habt ihr Empfehlungen für mich?

Danke!

Einen schönen Abend, Mario
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