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Muskelaufbau

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Tscharlie

16.07.2019, 16:42

Muskelaufbau
Du sprechen deutsch ?
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Zicurat

16.07.2019, 13:51

Muskelaufbau
Es ist besser, nicht Muskelmasse aufzubauen, sondern Ihre Brieftasche, denn anscheinend haben Sie bereits Erleichterung am Körper, und was ist mit Erleichterung auf der Brieftasche? Ich empfehle Ihnen, zu versuchen, Sportwetten zu starten: https://1xbet.de.com/ , da dies der ehrlichste und zuverlässigste Ort ist!
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DaumenHoch

11.07.2019, 10:19

Muskelaufbau
Verzweigtkettrige Aminosäuren
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DaumenHoch

11.07.2019, 10:18

Muskelaufbau
Nein am Tag 3-4 g Creatin (sollte sowieso jeder machen) und verzweigte Aminosäuren (BCAA)
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Spyke

11.07.2019, 10:13

Muskelaufbau
und wenn sich Jemand im Bett nicht selber drehen kann?
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Talisha

11.07.2019, 08:21

Muskelaufbau
Wenn jemand mal ganz schnell Muskeln aufbauen will, oder vielleicht auch muss, empfehle ich eine 4 Wochen lange Kreatin-Kur mit 5 Liter Wasser am Tag und anschließend eine 4 Wochen lange Ephedrin-Kur, wobei man jeden 2. Tag die Kapseln nehmen sollte. Zum Beispiel am Montag, am Mittwoch und am Freitag. Normalerweise kann man in 8 Wochen, vorausgesetzt man trainiert und ernährt sich perfekt, 2 kg reine Muskelmasse aufbauen.
Ich habe Ephedrin aif www.pharmacy-weightloss.net bestellt, sehr gute Qualität zu einem erschwinglichen Preis.Auf Ephedrin kann man eine Übung mit schweren Gewichten sehr langsam und kontrolliert und daher besonders intensiv ausführen.
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Renate S.

06.07.2019, 21:31

Muskelaufbau
Hallo Efeu,

nur mal so nebenbei: es macht für das Immunsystem einen sehr großen Unterschied, ob du ein körperfremdes Protein über den Verdauungstrakt aufnimmst oder parenteral (unter Umgehung des Verdauungstrakts). Wenn du 1 ml Fleischsaft schluckst, passiert vermutlich wenig - wenn du ihn subkutan injizierst, kannst du einen anaphylaktischen Schock bekommen.

Von den 0,25 mg Interferon pro Spritze (falls du Betaferon spritzt) wachsen dir mit Sicherheit keine Muskeln - oder höchstens ein Viertel Milligramm. Das reicht höchstens, um ein einziges Härchen in deiner Haut aufzurichten, wenn du eine Gänsehaut bekommst.

Statt dir einen maßlos überteuerten künstlichen Nahrungsergänzungs-Kram einzuverleiben, kannst du dich auch ganz normal eiweißreich ernähren und im Rahmen deiner Möglichkeiten körperliches Training machen, z. B. am Motomed. Vom Konsum von "Eiweißshakes" allein ist noch niemand kräftiger geworden.

Liebe Grüße
Renate
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Efeu

06.07.2019, 13:13

Muskelaufbau
Juhu...Hört sich alles prima an.....ich gehe 3×ins Studio und trinke vorher einen Shake und ich muss sagen ,ich fühle mich wohl.Danach natürlich etwas schlafen weil man kaputt ist.Bin auch etwas süchtig nach Sport geworden...er darf nicht fehlen....schönes We und Danke ihr mutmacher....einfach dranbleiben😃
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Spyke

04.07.2019, 17:19

Muskelaufbau
was meinst du mit vor dem Laufen?
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H2O

04.07.2019, 16:48

Muskelaufbau
Hi Marc
der Drink wurde mir explizit im Krankenhaus empfohlen ...nach der Diagnose.
MS und Ernährung ...reine Glaubenssache (...possible role of some dairy by-products)
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DaumenHoch

04.07.2019, 12:47

Muskelaufbau
Würd da eher bcaa's nehmen
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Winter

04.07.2019, 12:16

Muskelaufbau
Hallo Idefix,

das Thema interessiert mich auch immer wieder. Auch Wiederholungen finde ich wichtig.

Falls du Kniebeugen machen solltest, wie viele machst du da? Ich mache 3x 10 alle 2 Tage, wenn ich mehr versuche, bekommt mir das auch nicht unbedingt.

Wie handhabst du das?
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Marc696

04.07.2019, 12:16

Muskelaufbau
> Was helfen dir alle Muskeln der Welt, wenn du sie nicht ansteuern /aktivieren kannst?

Bei einer Physiotherapie auf neurologischer Basis versucht man einerseits die Restenervierung der betroffenen Muskeln zu erhalten, andererseits diejenigen Muskelgruppen, die um die betroffenen Muskeln herum angesiedelt sind, so zu verbessern, dass sie besser für die ausgefallenen Muskeln entsprechend kompensieren können. Das wäre also Muskelaufbau.
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Marc696

04.07.2019, 12:08

Muskelaufbau
Wenn ich deinen Link korrekt verstehe:

> ... Der BESTFORM Eiweißdrink ist ein 6-Komponenten-Proteinshake, bestehend aus Milcheiweiß,
Molkeneiweiß, Sojaeiweiß, Weizeneiweiß, Hühnereieiweiß sowie Kollagenhydrolysat...

Generell wird empfohlen, bei einer MS auf den Verzehr von Milchprodukten zu verzichten.

Dazu gibt's Publikationen:
1. Malosse D, Perron H, Sasco A, et al. Correlation between milk and dairy product consumption and multiple sclerosis prevalence: a worldwide study. Neuroepidemiology 1992; 11:304-312
2. Malosse D, Perron H. Correlation analysis between bovine populations, other farm animals, house pets, and multiple sclerosis prevalence. Neuroepidemiology 1993; 12:15-27
3. Winer S, Astsaturov I, Cheung RK, et al. T cells of multiple sclerosis patients target a common environmental peptide that causes encephalitis in mice. J Immunol 2001; 166:4751-4756 4. Stefferl A, Schubart A, Storch M, et al. Butyrophilin, a milk protein, modulates the encephalitogenic T cell response to myelin oligodendrocyte glycoprotein in experimental autoimmune encephalomyelitis. J Immunol 2000; 165:2859-2865
4. Mana P, Goodyear M, Bernard C, et al. Tolerance induction by molecular mimicry: prevention and suppression of experimental autoimmune encephalomyelitis with the milk protein butyrophilin. Int Immunol 2004; 16:489-499
5. Chen H, Zhang SM, Hernan MA, et al. Diet and Parkinson’s disease: a potential role of dairy products in men. Ann Neurol 2002; 52:793-801 7. Campbell TC, Campbell TM. The China Study. New York: Benbella Books, 2006

Und ein gutes Buch:
The China Study: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health, Drs. Thomas Campbell and T. Colin Campbell
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Idefix

04.07.2019, 10:51

Muskelaufbau
Im Studio und bei Spoks hab ich gelernt, daß Wiederholung der Zaubertrick ist... Immer wiederholen wenn auch nicht klappt...

Auch ein Prof hat das gesagt bei einem Vortrag...

Aber Du hast Recht diese Shakes sind kein Zaubertrank...

Flitz
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H2O

04.07.2019, 10:43

Muskelaufbau
Mein Frühstück ist vor dem Laufen seit 2 Jahren:

https://bestform-shop.de/...eissdrink-Vanille.html

Protein + Vitamine
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Staub

04.07.2019, 10:43

Muskelaufbau
MS ist keine Muskelkrankheit!

Was helfen dir alle Muskeln der Welt, wenn du sie nicht ansteuern /aktivieren kannst?
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Idefix

04.07.2019, 09:02

Muskelaufbau
Wirklicher Muskelaufbau heißt Training. Shakes sind eher Geldmacherei...
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Efeu

04.07.2019, 08:59

Muskelaufbau
Hallo, wer kennt sich oder hat Gute /Schlechte erfahrung mit den Eiweisshaks gemacht?
Wenn ich mir Interferone spritze kann was auf eiweisbasis ist kann ich doch auch diese Shakes wo viel drin ist trinken.Muskelaufbau bei MS kann ja nur Gut sein oder warum sollen die Proteine nicht so gut sein??????
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