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Krafttraining bei Ms?

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Suedwest

09.04.2019, 19:44

Krafttraining bei Ms?
dem Borgkollektiv würde ich empfehlen die Menschheit nicht zu assimilieren. Es macht keinen Sinn Erfolglosigkeit zu integrieren.
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Suedwest

09.04.2019, 19:27

Krafttraining bei Ms?
Eben, das ist es ja, NICHTS!!!

Warum ist es blos so schwer zu akzeptieren, dass es unheilbare Krankheiten gibt und wir nicht omnipotent sind?

Bei den Schwanzträgern unserer Spezies hab ich evolutionsbedingt ja noch Verständnis dafür. Da gehört hirnloses Dronengebaren zur Verteidigungsstrategie, aber welchen Grund gibt es bei den Brutschränken? Brutpflege???

… und ich komme immer wieder zu dem Schluss, es war ein NETTER Versuch mit den Menschen, liebe Evolution. Mehr aber auch nicht!
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Renate S.

09.04.2019, 19:10

Krafttraining bei Ms?
Und was ist an einer Eskalationstherapie gut?
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(Gesperrt: Svenny)

08.04.2019, 18:45

Krafttraining bei Ms?
Jeder freut sich, in diesem Forum zu sehen!) Ich weiß nicht, warum jetzt so aktiv werben Websites in verschiedenen Foren) in anderen, ich glaube nicht an die Möglichkeit, im Internet zu verdienen, bis mein Freund zeigte mir einen zuverlässigen und sicheren Weg, um zu verdienen online casino syndicate
Antworten

(Gesperrt: Svenny)

08.04.2019, 18:44

Krafttraining bei Ms?
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Idefix

08.04.2019, 11:38

Krafttraining bei Ms?
Ich war am WE bei Spocks. Wir haben Krafttraining ohne Geräte gemacht... Echt klasse...
HIT Training soll annähernd so gut wie Eskationstherapie sein...
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(Gesperrt: Svenny)

08.04.2019, 03:33

Krafttraining bei Ms?
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Medelina

28.03.2019, 19:31

Krafttraining bei Ms?
Danke für die Tipps. Werde mir die Videos demnächst mal anschauen :)
Antworten

DaumenHoch

28.03.2019, 19:08

Krafttraining bei Ms?
Es hängt davon ab ob du eine Ausgleichsbewegung machst.

Die Übung soll korrekt ausgeführt werden und wenn das nicht geht, mit kleineren Übungen zuerst die Ausgleichsbewegung beheben.

Das andere macht mehr schaden.
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Dina

28.03.2019, 19:04

Krafttraining bei Ms?
Ich habe 2 mal 1 Stunde Physio pro Woche, die anderen Tage mache ich "The MS Gym" von Trevor Wicken. Es gibt viele Videos umsonst, seit Ende Juni habe ich die Bezahlfunktion, da hat man dann noch ein abgestimmteres Programm und jeden Tag andere Video. Fitnessstudio war zu anstrengend für mich, alleine der Weg hin und zurück hat mich fertig gemacht. Schaust halt! Liebe Grüße
Antworten

Medelina

28.03.2019, 11:09

Krafttraining bei Ms?
Vielen Dank für die vielen Antworten!:) Denke auch das es wichtig ist das jede Art von Sport auf die Person individuell angepasst werden sollte.
Antworten

Idefix

28.03.2019, 10:12

Krafttraining bei Ms?
Ja, ich hab das Fitnesstudio gewechselt und der Trainer hdat einen auf meine Defizite zugeschnittenen Plan gemacht. einerseits mach ich im Rahmen von Ergo Hirnleistungstraining und privat auf dem Tablet...

Training für Körper und Geist

:)))
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vanadis

28.03.2019, 09:21

Krafttraining bei Ms?
Es gibt auch Untersuchungen, dass sich Krafttraining positiv auf Gehirnfunktion bzw. gegen die altersbedingte Hirnatrophie auswirkt! Dann hoffe ich mal, dass das stimmt!

Ganz generell ist Bewegung ja sowieso auch in den diversen Rehas ein großes Thema, nach dem Motto: mens sana in corpore sano!

ich habe mit Fitness angefangen und mache momentan Krafttraining. Habe aber mittlerweile gewisse Probleme in einer Schulter und bin mir nicht sicher, ob das dann jetzt so gut ist. Die Trainer im Studio sagen natürlich, weitermachen. Muss es aber mit einem Arzt abklären
Antworten

ChloeMiCorazon

27.03.2019, 23:32

Krafttraining bei Ms?
Ich mache Kraft-Ausdauertraining an Miliongeräten unter Aufsicht eines Physiotherapeutens und einer Rehatrainerin. Die haben somit Ahnung von der Erkrankung und entsprechenden Ressourcen und Einschränkungen. Die Einstellung und Anleitung erfolgt auf mich abgestimmt.

Mache es erst seit Januar, bemerke aber schon Fortschritte.
Antworten

Medelina

27.03.2019, 22:14

Krafttraining bei Ms?
Meinst du sowas wie kognitives Training?
Antworten

Idefix

27.03.2019, 22:07

Krafttraining bei Ms?
Wichtig ist für die Gehfähigkeit Bein-, Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Man darf dabei aber nicht des Gehirn vergessen..
Antworten

Medelina

27.03.2019, 22:06

Krafttraining bei Ms?
Da hast du Recht. Nach dem Training fühlt man sich sehr schwach, habe auch oft Zitternde Hände. Denke oft das ich meinen Körper zu stark beanspruche aber einerseits will man seine jetzige Kraft auch beibehalten.

Danke wünsche dir auch alles Gute weiterhin :)!
Antworten

MeinSein

27.03.2019, 21:06

Krafttraining bei Ms?
Ich denke du sprichst damit ein sehr wichtiges Thema bei der MS an.
Ich selbst denke einerseits, dass es sehr wichtig ist kräftige Muskeln zu haben.
Andererseits ist es noch wichtiger den Muskeln die Kraft zur Verfügung zu stellen.
Für die Kraft sind die Mitochondrien in den Zellen zuständig.
Deshalb wird von vielen MS auch als Mitochondriopathie bezeichnet.
Und darin liegt die Kunst diese Krankheit beinflussen zu können.

Alles Gute
Rainer
Antworten

Medelina

27.03.2019, 21:02

Krafttraining bei Ms?
Vielen Dank für deine Antwort

Das Problem mit den schwachen Armen kenne ich, meistens noch Tage oder Wochen nach einem Schub. Fange jetzt auch langsam an mit Hanteln zu trainieren.
Antworten

Renate S.

27.03.2019, 20:56

Krafttraining bei Ms?
Hallo Medelina,

ich trainiere im Rolli mit Hanteln, um die Arme zu kräftigen. Ich kann zwar nichts Schweres mehr hochheben, weil ich dabei umfallen würde, aber ich brauche viel Kraft in den Armen, um mich umzusetzen, z.B. vom Rolli aufs WC, oder vom Bett in den Rolli. Gehen geht schon seit dem Diagnose-Schub nicht mehr, aber was man nicht in den Beinen hat, muss man in den Armen haben!

LG Renate
Antworten

DaumenHoch

27.03.2019, 20:43

Krafttraining bei Ms?
Zuviel Muskeln gibt es nicht
Antworten

Medelina

27.03.2019, 20:32

Krafttraining bei Ms?
Hallo 😊

Ich wollte euch mal fragen was ihr vom Krafttraining bei Ms hält. Denkt ihr das es sich positiv auf die Ms zb auf die Gehfähigkeit auswirkt, wenn man mehr Muskeln aufbaut? Habt ihr bereits Erfahrungen gemacht oder ist euch dieses Training zu anstrengend?

Lg
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