Lebensenergie trainieren: ein Seminarwochenende in Igelsberg.
Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist ist Qigong. Mittels Atem- und Meditationsübungen in Verbindung mit langsamen Bewegungen sollen Blockaden im Körper gelöst und die Energie im Körper besser zum Fließen gebracht werden.
Qi steht für Lebensenergie, Gong für Übung.
Unter dem Motto des Qi stand das Seminarwochenende unter der Leitung von Anne Heyne, einer ausgebildeten Qigong-Trainerin.
Mit viel Einfühlungsvermögen zeigte sie den ca 20 Teilnehmern Übungen, die sowohl stehend als auch im Sitzen absolviert werden konnten.
Ein Aspekt des Qigong ist die Zuordnung der fünf Elemente zu Organen des Körpers, sowie die Zuordnung der Farben und Jahreszeiten. Yin und Yang befinden sich in der Mitte:
Alle Teilnehmer machten interessiert und mit Begeisterung mit. Einige werden zukünftig so manche Übung in den Alltag übernehmen.
Von Anne verabschiedeten wir uns auf der Wiese mit der „Atemblume“ bei schönstem Wetter.
Das gute Essen und das tolle Ambiente im Hotel rundeten das Wochenende ab.
Alle waren sich einig dass wir uns unbedingt wieder in Igelsberg treffen wollen.
Michaela Obst
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