Hallo aeffchen,
ich bin 30 Jahre und habe vor knapp einem Jahr die Diagnose bekommen (September 2017). Auch bei mir war es gerade am Anfang so durchwachsen und ein Auf und Ab mit den Symptomen, sogar neue Beschwerden.
Ich war oft bei meiner Ärztin weil ich was Neues bei mir bemerkt hatte (ununterbrochenes Augenflackern, verzerrte Sicht, Brennen Rücken/Hand, Schulter oder das Gefühl eine gebrochene Rippe zu haben usw.). Und ich hatte bis auf dem letzten Schub (September 2017) bisher nie von ihr ein weiteres Mal Cortison bekommen. Auf Nachfrage schlderte sie, dass sie anhand meiner Äußerungen beurteilt, ob es behandlungsbedürftig wäre. Auch sagte sie, dass man nicht immer Cortison geben könne und da ich auch psychisch durch die MS-Diagnose angeknackst bin, man aufpassen müsse (das Cortison wirkt “anregend”, sodass es bei Depression immer die Gefahr von Suizid besteht).
Was heißt das für dich? Als erstes Ruhe bewahren. Das ist mega schwer, ich weiß. Aber vielleicht kannst du in die Natur, in den Wald, und bewusst dir Ruhe gönnen. Vielleicht bist du am Meer und es ist heiß? Dann dusche öfters und kühle dich ab, damit deine Körpertemperatur nicht so steigt (Uhthoff-Phänomen).
Während meiner Menstruation, während oder kurz vor Infekten, wenn es zu heiß ist, wenn ich gestresst bin oder wenn ich Hunger habe, dann geht es mir MS-Symptom-mäßig immer schlechter.
Vielleicht achtest du darauf und es hilft dir, weil du weißt dass das normal ist (sagte mir auch meine Ärztin)?
Mein Psychotherapeut, der mir hilft die Krankheit zu verarbeiten, sagt beispielsweise sehr oft, dass viele Symptome auch stressbedingt sein können. Also dein Körper hat den Schub bekommen und danach ist er einfach mal überreizt. Und da kann der Gang in den Supermarkt mit den vielen akustischen, visuellen Reizen zu viel sein um dies z.b. mit den Augen wahrzunehmen usw. Soll heißen, dass du Symptome hast, weil es deinen Körper zu viel ist / zu stressig ist.
Ach und eins noch: Meine Äztin sagte öfters bereits, dass ich nach neuen Symptomen (die auch definitionsmäßig über 24 Stunden gehen) diese mal eine Woche beobachten sollte. Bei einem Schub kommen meist neue Symptome hinzu. Außerdem riet sie mir zur Physiotherapie, sodass ich dann 2x wöchentlich z.b. meinen Rücken behandeln lies. Vielleicht kannst du im Urlaub deinen Rücken massieren lassen bzw. Nacken?
Aber ich kann dich verstehen, es ist mega schwer. Ich habe nach einem Jahr noch daran zu Knabbern. Aber auch das ist wohl normal.
Ich wünsche dir alles Gute. Und Kopf hoch. Genieß deinen Urlaub, versuch es zumindest und schalte ab. Falls es gar nicht geht, kannst du immer noch ins Krankenhaus.
VG Sandra2106